據《雲笈七簽》卷四七《秘要訣法·櫛發咒》，在梳頭之前，先叩齒三通，然後念咒：“上清朱雀，不得動作。勿離吾身，勿受邪惡。六丁七星，邪魔分形。敢有當我，北帝不停。急急如律令。”
念完後，閉目存想，有發神蒼華，字太元，形如嬰兒，出現在自己的頭發上。然後梳頭，以三五百遍為佳。
這實是一種道家的養生功法，可通過刺激頭皮來過到清神醒腦。日常堅持，日久可使自己鶴發童顏，延年益壽！
2、穿衣咒
據《雲笈七簽》卷四七《秘要訣法·著衣咒》，早上起來叩齒，穿衣，並念咒道：“左青童玄靈，右青童玉英。冠帶我身，輔佑我形。百邪奔散，鬼賊催精。敢有犯我，天地滅形。急急如律令。”
這多半是齋醮作法前更衣時所念咒語。算一種自我安慰的話吧，可以給自己壯膽！
3、沐浴洗手咒
據《雲笈七簽》卷四六《秘要訣法·澡穢除凶七房祝法》，在沐浴和洗手時，先臨水啄齒三通，再低聲念咒：“四大開朗，天地為常。玄水澡穢，辟除不祥。雙皇守門，七靈安房，雲津煉灌，萬氣混康，內外利貞，保茲黃裳。”
念完後，再叩齒三通，才沐浴洗手。
4、未食咒
據《雲笈七簽》卷四七《秘要訣法·未食咒》，道士在吃飯前，都要心存正一，閉目凝思一先飲食，然後才吃飯。吃完後，心中默念咒：“百穀入胃，與神合氣。填補血液，屍邪亡墜。飛登金闕，長生天地。役使六丁，靈童奉衛。真氣來前，邪氣遠退。”
吃飯默念此咒，可能的確有助於消化些。畢竟像這樣吃飯，必然認真得多，細嚼慢咽，使得消化功能大開，有利於消化，也就有利於健康吧！
5、夜睡咒
據《靈寶藏經》，臨睡時念咒：“載汝之名，汝有五鬼，名曰攝精，吾知汝的。速離吾身，太上律令，化汝為塵。急急如太上帝君律令敕。”
然後麵朝北方叩齒七遍，可保一夜睡得安穩。
這當然也是屬於自我安慰性質的咒語了。可能真有催眠作用！
怎麽說道教符咒這些東西呢，我曉得的是曆代儒家文化名人是嘲諷這些東西的。但它的確通俗易懂，又有心理安慰作用，民間也樂於接受。更別說道士自身了。多數道士文化程度不高，又見師父常年如此，百邪不侵，仙風道骨的，所以就跟著這麽傳承下來了。
不過，長期心神安寧，守正不驚，的確於身體健康大有益處！
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