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第二天一大早才六點李宗就聽到外麵在吹哨子，在緊急集合。
李宗醒了，想睡著可就難了。
現在的他不是以前了，眼睛一閉一睜一天就睡過去了。
如今精力過於充沛，一天睡幾個小時就精力滿滿。
李宗掏出手機玩了一會，覺得沒意思，下床“刷”的一下拉開窗簾，眺望一眼，操場上正在跑步。
李宗決定去運動一下，順便鍛煉一下身體，想要活得久，天天鍛煉不可少，這一輩子運氣好，攤上個好兒子，得注意身體，爭取多活一天多享一天福。
早起鍛煉是必備項目了。
李宗隻是工作的時候喜歡擺，又不是懶。
穿好鞋係好鞋帶，貼心的把攝影小哥枕頭邊揉成一團的衛生紙扔進垃圾桶，搓了一把臉就下樓去了。
六點正好朝陽初升，萬物都有了生機。
李宗站在偌大的操場，看著這些來自各大部隊的精銳累死累活的在跑步，前麵有一輛吉普車一邊開車一邊催促他們快點。
“徒手一萬米跑步，就跑成這個德行？還敢自稱精銳？丟人。”
坐在車裏的教官拿著大喇叭喊道。
說完，整體隊伍跑步速度加快了幾分。
他們都是精銳都是驕傲，決不允許有人侮辱他們的驕傲。
李宗走過去看到好幾個教官衝著他點頭微笑，李宗微笑示意，知道人家在工作就沒有多加打擾。
他也不打算和這些精銳們一起跑步。
沒意思。
還是老樣子，早上起來找一棵樹，然後手掌拍樹。
這個鍛煉方法是兒子好幾年前就告訴自己的。
至於效果什麽的，一開始沒什麽感受，時間長了，感覺渾身越來越有勁了，尤其是手臂。
李宗繞了一圈，在操場不遠處找到一棵長得最粗最結實的老樹，有兩人合抱粗細，這個才行，那種碗口粗的樹，不夠李宗拍幾巴掌就斷了。
李宗走到樹前，先熱個身，紮馬步，氣沉丹田，然後對著空氣拍了幾掌，每一掌都很緩，都很慢。
兒子說別人修煉都是講究速度，越快越好，俗話說什麽，唯快不破嘛。
但是李宗修煉的這個，越慢越好，越慢越強。<
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