參悟。
她靜下心來之後，體內那股緒亂的氣息也不再竄動，仿佛化成了水凝融進了水的世界中。
“凝息”於體，她將體內的息凝於丹田，漸漸地一股清涼之感從丹田中溢出，慢慢流遍她的全身直進她識海，融入那一片靜止的汪洋裏。
白明溪的“凝息”之法很快便能運行自如，漸漸地她能感受到身邊水流中帶動起來的氣息。又過了兩三個時辰，白明溪的息已融進水流中的息，因在水中的世界裏，湖水的息到處湧動，她便能感受到湖水中萬物的所在。
她的息隨著湖水的息流竄，輕輕感受一下，便能發現湖中各處奇妙的事情。
水息流動得越快的地方就是有洞窟，水息流動得較慢的地方便是魚群遊過。而這洞庭湖極深，白明溪隨著水息一直往下探，感覺洞庭湖下棲息著不少的生物，有些體型巨大，有些體型嬌小卻靈力極強。
白明溪頓時體會到青川真人所說的：萬物生息，以自己的息察覺身外之物。
但是白明溪很快發現，水流的息極為強大，她不僅能察覺到萬物的息，當她“凝息”於丹田匯入識海後，水流的息在她體內匯聚成一股強勁的息流。那已經不是息流了，它能在白明溪的體內卷風卷雨在匯入識海時激起她平靜識海中的一片漣漪。
修為初級有七層：凝息、凝氣、凝力、凝識、凝智、凝神、凝心層。
上早課的時候，她一直是極認真聽講的。如今她意識到自己的修為已經進晉到“凝氣”層，心中大為喜悅。
“凝氣”比“凝息”要難上許多，氣流強勁萬分，融匯進丹田的氣分外湧動，讓白明溪把握不住。氣流在她的體內四竄讓她難受無比，但是氣流匯進識海之後那股難受的感覺便消失了。
白明溪又再次靜心運氣，將在丹田中凝聚成的氣迅速推進入識海。氣匯入識海越來越多，白明溪也不知道什麽才是個頭，她也不管那麽多，在水中又待了三個時辰。直到她體內的氣息都在識海中止息，她才慢慢放鬆下來。
在“凝氣”階段要比“凝息”階段奇妙更多，白明溪隻要稍稍閉上眼睛，就能感受到湖中的活物具體在哪個位置。因為活物要比靜止的物體氣息強勁許多，稍微感受一下便能察覺出來，若是一些強大的靈獸，它都在百裏之外察覺到你的氣。
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