意馬是打坐的關鍵，李凡開始時少年心性哪裏坐的位，舅舅就逼著他坐，坐不夠時間不能下座，後來就學著聽呼吸收斂心神，漸漸的呼吸綿長，偶然的一次入定讓他嚐到了甜頭，仿佛打開了一道新世界大門。
舅舅給了他一本南大師的《靜坐修道與長生不老′》的書，這本書妥妥的修仙秘籍啊，也讓李凡對內功有了係統的認識。年輕人本來身體就好，有南大師和舅舅的指導，進步也快，一年多時間，督脈就通了個七七八八，通到百會上時，人會產生幻覺，這時候很容易走火入魔，其實就是陷入幻覺出不來。容易得精神病。有南大師的書作理論指導再加上舅舅當麵指導，提前打好了預防針，李凡也倒沒有太在意產生的幻覺。總之就是堅持一個原則，不要在意。眼睛腦海裏看到的任何東西就是海市蜃樓，可千萬別以自己開了天眼。就堅持一個無為，千萬不要去引導，我就是我，炁自然會沿經絡而行。舅舅告訴他。靜坐修道的過程是一個緩慢的過程。每天堅持即可，不要心急，練到什麽樣就是個什麽樣。有個3年多的時間，按南大師的書中所講，李凡覺得自己的人脈也逐漸打通了。這個時候少年人會產生強烈的衝動。在這個時候是考驗一個人定性的關鍵。好在李凡還未經人事，不會想太多，但像他這樣的青春期少年也有半夜裏一泄如注的時候。這些修煉過程中出的問題，在南大師的書裏都有講述，也提出了解決辦法。李凡按照書中所講，也果真有效果。如此便也沒有出什麽意外。
也不知是靜坐還是練拳的效果，李凡的的五感變得很敏銳，他能聞見豬肉裏的腥臭味，但也不是不能吃，隻是平時肉便吃的少了，他也能聽見很細微的聲音，雖然練拳，手上的皮膚卻很細嫩，老舅沒讓他壓過腿，他的肢體卻比許多女同學都柔軟，一字馬也很輕鬆，他知道這都是練功帶的來好處。
李凡靜坐成習慣，5點多就下坐，舅舅已經走了，李凡在房間裏活動一下身體，然後洗把臉。下樓從柴房裏推出自行車，騎到舅舅和他練功的地方。現在想要在城市裏麵找一塊能夠安靜練功的地方還真是不容易。到處都有廣場舞大媽。起的還賊早。舅舅他們原本是在一個公園練的。隻是後來人多了，顯的地方有點小，加上也時不時的有大媽大爺在邊上駐足，便放棄了那個地方。重新在縣城邊上找了一個地方，雖然有點遠，但好在一是清靜，二是空氣好。古城縣城並不大，舅舅所住的地方靠近西邊，騎車子的話要不到10分鍾就可以出城。政府新修了一條108國道直通高鐵站的路，當地人稱為6路，每天在路上跑步煆練的人不少，再往西不遠，就是張騫紀念館，張騫開辟了絲綢之路，打通了西域，帶回了西域的特產和技術，被稱為笫一個睜眼看世界的人，也為
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