在馬裏納的吼聲中，馬競的球員們才紛紛的在他和四個訓練助手的率領下開始了活動身體，一開始是體能訓練，所以在稍微活動了一下之後，他們就開始進行體能儲備了——最簡單的方式，跑圈。
跑圈之前是需要熱身的，而對於職業球員們來說，開始的熱身還是相當重要的，如果熱身不足，動作大一點就容易出現拉傷。
在球員們開始熱身後不久，賈德爾就急衝衝的在更衣室方向出現了，他迅速的跑到了訓練場邊，然後對狄克嘿嘿一笑。
“頭兒，換衣服遲了一點……”賈德爾笑著對狄克說，他覺得自己應該和狄克很熟悉了，畢竟當時是狄克禮賢下士把他請來的，能夠得到這個待遇的，也就他和圖拉姆兩個人而已。
“遲到五分鍾。”狄克看了看表，不動聲色的說：“先去熱身，然後做訓練。”
賈德爾點了點頭，然後就跑進了訓練場內，接著和其他球員一同做起了熱身。
“好像沒有懲罰他啊……”卡莫拉內西低聲問阿吉萊拉。
“等著看吧。”阿吉萊拉不動聲色的說。
在進行了足夠的熱身之後，馬競一線隊的第一天的訓練就開始了——除開三個守門員，其他人都在馬裏納和卡貝羅的率領下進行著體能訓練，跑圈雖然簡單，卻並不是一味的瞎跑，根據他們的特點，教練組設定出了針對性的跑動方式，來讓他們逐步的儲備起體能來，調整他們的狀態，讓他們在比賽中能夠發揮得更好。
三個守門員則是在奧特加的率領下進行著守門員的訓練，狄克一個人在場邊坐了下來，嘴裏嚼著一根從草坪上揪起來的草莖，不動聲色的看著所有的人。
他並沒有戴墨鏡，所以球員們都能夠感覺到他的目光。
上午的訓練一直持續到了一點，接下來就應該是休息的時間了，然後三點去吃午飯，這就是流程。
然而在訓練結束的時候，看著和隊友一同走下訓練場的賈德爾，狄克卻朝他勾了勾手指。
“去跑圈，賈德爾，五圈，我想你應該知道我們的規矩……一周內遲到一次，在五分鍾內，跑五圈，超過五分鍾，扣一周薪水，兩次遲到，被排除出大名單一次，三次遲到，去二隊。我希望你知道，如果你不知道，我就會去查一下是哪兒出了問題，如果是經紀人沒有告訴你，那麽我會把你的經紀人拉來跑圈，如果是俱樂部的工作
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