骨髓之中蘊含著人體的精氣，是一個人身體精華所在，人吃五穀雜糧，骨髓精華之中自然免不了帶有雜質，就如同是白璧有瑕，需要將雜質清理出去才能保持身體的幹淨純粹。
易筋洗髓的過程，就是以先天真氣融入骨髓造血細胞，產生最純淨的血液將原來有雜質的血液都替換掉，如同是一個人完成了重生一樣。所以，先天境修士，又被稱為是換髓重生真先天。
按照正常的方法來洗筋伐髓，必然是一個鍥而不舍，持以之恒的過程，最終以水滴石穿的韌性，達到煉髓如汞的境界，方能圓滿。
但是現在，江文等人的修為都未能達到先天境，隻能借助外力，也就是風髓靈氣來易筋洗髓。
除了修為已經達到先天境的章程天之外，莊文傑等人吸收煉化風髓靈氣的方法，都是得自薑隆霄的傳授，是將風髓靈氣融入自身真氣之中，依次對全身骨骼進行淬煉，精華骨髓中的雜質。
但是江文的做法，與莊文傑等人的做法，又不盡相同。
他並不是將風髓靈氣融入自身真氣，而是將這些風髓靈氣完全碾碎，釋放出其中蘊含的能量，蠻橫而霸道的融入了全身所有的血脈骨骼之中。
這種做法，就是一力降十會，猶如是一股滔天的洪水傾瀉而下，所有障礙和阻撓都會被碾成粉碎，根本蠻不講理。
這種方法，叫做引流壯體法，隻有內門弟子才得以傳授，若非江文已經被孟穀軒暗中收為真傳弟子，他也不可能得到如此精妙的法決。
而且這引流壯體法施展起來也有諸多限製，不僅需要堅強的毅力，還要有強大的精神力，否則就無法受住真氣強行融入血肉骨骼之時的劇烈痛苦。所以，強行將真氣散入骨骼血肉之後，全身的經脈和血肉都會受到極大的創傷，必須要有珍貴的丹藥來修複受損的身體。
否則的話，一個不小心，不僅無法借助引流壯體法提升修為，反而會造成自身不可彌補的損傷。
大約一個時辰過後，風髓靈氣的能量消耗殆盡，江文也立即從入定之中蘇醒過來。有歇息了一會，待到渾身各處傳來的酸痛酥麻的感覺漸漸消退，他伸出顫微微地雙手，從懷中取出一支曲頸玉瓶，倒出一枚乳白色的藥丸，吞入腹中。
隨即，一股溫熱的氣息瞬間蔓延全身
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