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顏尚在心裏小小的羨慕了一下，直接說道，“你們看，這倆個女生身高和骨架寬度都差不多，她們在體重相差十公斤的情況下，卻看不到有明顯的身材上的差別？”
“要知道這可不是兩三斤哦，是十公斤，整整二十斤肉，為什麽會看不到有明顯的區別呢？”
丁燕妮和王建國也明白了過來，原來是這個區別。她們又仔細的看了看，發現確實是這個樣子。
“天哪，好神奇啊！”丁燕妮震驚了。
顏尚嘴角掛著淡淡的微笑，一副胸有成竹的樣子。
吧台後麵的莊倩倩嘴角也微微翹起，雙眼裏顏尚的身影變得高大起來。
“這可是二十斤肉啊，就算是豬肉也是好大一塊了，夠一家人吃好幾天了呢，怎麽會沒有區別呢？”丁燕妮連續的話語映照出內心的疑慮，“這個女生不是應該看起來很壯嗎？”
顏尚解釋道，“之所以會這樣，是因為同等重量的肌肉體積隻有脂肪體積的十分之一，所以十公斤肌肉聽起來很多，但分攤到全身，自然就看不出來了。”
“之所以說這個呢，就是想告訴丁姐您，其實不用擔心肌肉，即便您能練到這個程度，身材也隻會更好看。而且想練到這個程度也沒有那麽簡單，至少需要兩到三年的堅持和係統的訓練才可以。”
“所以丁姐，您就放心鍛煉吧，完全不用有任何的顧慮。好好的做一些器械訓練，增加一下肌肉，這樣您的身材會好看，也會更健康，減脂效果也會更加穩定。”
這些話從鋪墊到結尾，顏尚不是第一次說，每次有想要減肥的女學員過來，他都會這樣教她們一下。
不過顏尚不是第一次，丁燕妮卻是第一次，她感慨的看了眼老公，然後說道，“顏教練到底就是不一樣，我們之前去的那家健身房，教練完全就沒有告訴我們這些。隻是給我們規劃一個減肥的課程，說了幾句多久能看到效果，然後就讓我們付錢買課。”
“確實是的，顏
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