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個老王，等你回去看我怎麽收拾你！”
王建國得意的笑道，“哈哈，我才不怕呢！”
看著倆人說笑的樣子，顏尚三人心裏都升起了一股羨慕的情緒。
明眼人都看得出來這是老夫老妻在開玩笑呢。
而當夫妻間沒有感情的時候，是說不出來這種話的。
顏尚心裏默默吐槽一句，帶著夫妻和男女對象一起鍛煉的時候就是會遇到這種問題，好端端的上個課，還要被喂一嘴狗糧。
想到這裏，他感覺好想林小貝啊！回想上次見麵的情景，是那麽的甜蜜，那麽的讓人留戀。
等做完了器械訓練，就是常規的深蹲和腹部訓練。
毫無疑問，夫妻倆直接就被這兩個動作給難倒了。
做深蹲的時候，王建國更是兩次差點跌倒，還好顏尚在後麵扶著。而做到最後時，顏尚也明顯的看到他的腿都已經開始抖了。
做完後，王建國起身扶著牆擦了擦汗，感慨道，“想不到我的身體素質這麽差，哎，真是不鍛煉不行啊。”
一邊的丁燕妮表現的比他還差，這會更是累的話都說不出來了。
王建國問道，“顏教練，這個動作後期應該是要扛著杠鈴做吧？我之前在健身房裏麵看到過，有個人就是把杠鈴扛在肩膀上，兩邊加了好多杠鈴片，一看就非常厲害。”
顏尚拿出手機，找出自己深蹲的視頻給他看，“是不是這樣？”
“是是，就是這樣。”王建國嘖嘖感歎，“你這是多少公斤啊？”他數著兩邊的杠鈴片，“一個，兩個，三個...”
“加起來一共是一百二十公斤。”顏尚直接告訴他。
“呼，這麽重！”王建國連連感歎，“我是不想了，現在練個自重都這麽難，估計在抗個杠鈴真是要累死了。”
顏尚安慰他，“現在隻是剛開始而已，以後練的久了，身體素質自然會變強的，到時候就沒有問題了。”
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