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正，下盤往下！”
寧木子被以半抱的姿勢，由付延銘在身後調整動作，兩人姿勢貼得極盡。可惜寧木子連一點兒旖旎的心思也沒生出，付延銘對動作的矯正實在太嚴格了，她還真的撐不住。
將寧木子的姿調整成令自己滿意的樣子，付延銘點了頭正要走，寧木子身影未變，背卻往後仰，將兩人剛要分開的身形貼住。
“將軍。”寧木子稍側了腦袋，苦著一張臉看向付延銘，“真的好難。”
不是她不想站直，不過身子總是抑製不住的要向後仰……
付延銘輕易看出症結所在，稍往後退，摁住寧木子的腰肢，“你下盤不穩，所以才會穩不住身形。”
“那該怎麽辦呀？”寧木子頓時覺得更苦惱了，“我還想學點東西呢……”
不止是為了減肥，寧木子也有心想跟著付延銘學點兒拳腳功夫。上次薛采露的事給她留下了很大的觸動，付延銘不可能時時刻刻跟在身邊保護，遇見危險，還是要自己能有些自保能力才好。
不說能打得過誰，遇到那些胡攪蠻纏的婦人，好歹自己也不用落得下風。
付延銘原本以為她是一時好玩，現下竟然見寧木子認真了起來，自己便也跟著認真了態度。
沉吟片刻，付延銘提議道，“既然要學，那就先從最基本的開始吧。沒有那些底盤動作，空會一雙手，也成不了事。”
寧木子聽罷便立刻收回了酸困的胳膊，方才舉的太久，胳膊已經快沒知覺了。收回腰間的時候又酸又麻，簡直都不是自己的了。
付延銘便摁著她的腰肢使寧木子底盤繼續往下，高度滿意之後，念及寧木子是初學者，根基又差，便替她定下了個小目標，“初次鍛煉，就先保持一刻鍾吧。”
古代的一刻鍾便是十五分鍾，寧木子現在腿就疼的不行了，更別說堅持下十五分鍾。
她膝蓋發軟不停的打彎，不過抱著要學成的心態，也就咬牙硬忍了下來。付延銘發現了她動作的不規範之處，換做是別的士兵她早就一腳踹下去了，不過對待寧木子自然不能這麽粗暴。
付延銘耐心的用手掰正寧木子的動作，寧木子要堅持一刻鍾，他就也跟著陪上一刻鍾，期間不停的矯正寧木子的姿勢。
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