首頁 > 重生之海棠過往李海棠江楚恒 > 章節內容
李海棠已經吃了個半飽，添了大半碗飯，將剩下的豬肉片和紅薯粉條全部下進鍋裏，舀了點濃白色的魚湯拌飯，美滋滋的吃了下去。
等紅薯粉熟了後，他們在鍋裏各撈了一筷子，嗦了一嘴後，李洋誇張道：“哇，好吃，這個紅薯粉好好吃。”
紅薯粉確實好吃，又軟又滑，這是隔壁二柱伯母給的，上頭大人那一桌也連連稱讚，屋子裏一連串嗦粉的聲音此起彼伏。大家都覺得好吃，李海棠將剩餘盆裏的紅薯粉給兩個鍋平分了。
“哇，今晚上這頓飯吃得太爽了，太暖和了。”
李濤吃完飯後，站起身誇張的摸著圓滾滾的肚子。平日裏冬天吃飯得盡快，不然菜一擺上桌就發涼了，隻得拌著熱乎的米飯吃，可今天的火鍋是邊煮邊吃，真的太爽了。
“海棠，這個火鍋除了煮魚外，還可以用其他的煮嗎？”盧紅玉想著自己家什麽時候也弄一個吃吃。
李海棠也在屋裏來回走動消食，回答她：“可以用其他的啊，雞鴨魚肉都可以，牛肉，羊肉也行，若是想吃得實惠點，那就去屠夫那買那種大棒骨回來熬湯吧，熬久一點，把湯汁熬白了。”
盧紅玉欣喜道：“好，剛好明天遠林家殺豬，我們剛好去買一根棒子骨回來試試。”
李海棠站在他們那一桌旁邊，說道：“其實平日裏你們也多買些棒子骨或許是脊骨燉湯喝，這兩種便宜卻非常營養，正在長身體的人一定要多喝，營養程度不弱於奶粉和麥乳精之類的。我在長身體的時候，基本上兩三天就吃一次，你們看我這身高就知道了，真的是蹭蹭蹭往上長，一不小心就長成了現在的一米七三。”
幾個女人眼睛全大亮，她們是真的很羨慕李海棠的身高，原來是吃了很多棒骨湯啊，劉芬欣喜道：“棒子骨很便宜，若是多買點肉，人家還白送呢，那以後我們多買些回來給孩子吃。”
“對，以後多買點給他們燉湯喝。”趙春花等人連連附和。
“不僅孩子要多吃，中年人和老年人也要多吃，就用這大骨頭燉土豆，蓮藕，冬瓜，山藥，芋頭這些都可以的。這東西不比鈣片差，骨質中含的鈣量元素還容易被人體吸收，經常喝骨頭湯的老人家骨頭不會過脆，就算小磕小碰也不一定會骨折。”李海棠很喜歡燉骨頭湯喝，可她知道村裏人認為實實在在的肉才是營養，所以多嘴給她們普及下營養知識。
他們以往還真沒有聽說過這些呢，每次去買肉，屠夫那裏一大堆骨頭沒人要，大家買肉都盡挑肥的。肥肉補充油水，精瘦肉也被不太招人喜歡，看來日後她們要改變下了。
“嘿嘿，是真的有用。海棠姐早就跟我說過，我經常在鎮上買骨頭燉湯或煮粥喝啊，還配合著她買的牛奶或麥乳精，每頓兩碗到三碗飯，你們看我今年也長了很多啊。”李濤走到李海棠麵前跟她比了比身高，頭頂到她嘴巴那了，他現在也快一米七了呢。
李建華推了下盧紅玉，吩咐她：“以後你每周至少去買一次回來給李洋和李倩吃，大棒骨和脊骨很便宜，隻要他們吃得下，多買些回來給他們吃。”
“好。”盧紅玉點了下頭，今年一年他掙了不少錢，家裏也有些富餘了，是可以多買些營養的給孩子們吃了。
另一個趙春花不需要李建剛叮囑，主動的對他點了點頭。她的身高是三個妯娌裏最矮的，估計孩子身高也是隨了她，都偏矮，看來要好好補一下了。
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