處依法變化，待行至全脈時而複歸，是為一次循環。然後再氣走另一經絡，依法再做一循環。
人體十二經，正好十二個循環，當十二循環成後，氣柱渦卷成漩，自少海入，在體內形成一片靈空，也就是修者儲納靈氣之地，而入氣點即為靈眼。
如此算是完成一次初步修煉，通常也稱一個大周天。
如此反複後，靈眼全開，靈空漸成，此時就算初成了。
這聽起來簡單，待到真練起來時，唐劫才發現靈氣是如此的難以控製。
他以前吸收利用，都是收了就放，隻嚐試控製運行線路，哪象如今這般中間還有各種變化——他連那些變化都得學習控製，靈氣更是需要走遍全身。
這也正是玄門正宗心法的最大特點，講究循序漸進，就是最爛的功法也不會放棄對其他經脈的調養，隻是程度不一。如此做法的最大好處就是將來要修什麽都可以，不會有任何基礎上的問題。
有那急功短利的功法，往往隻修主經和少數輔經，極端些的可能一個循環就是一個大周天，結果就是一枝獨大，在長期修煉中，強幹弱枝，未經滋養的經脈就會逐漸枯萎，最終無法再修。
若是修煉不得法，把自己練成畸形也是有的。
少海洞金訣本身就是洗月派最複雜的基礎法門之一，雖然修的是手少陰主經，但是對其他經絡也要求嚴格，是一王二相九將的大格局，手少陰心經為王，足少陰腎經與手太陽經為相經，其餘為將經。
因此十二循環個個複雜，要求甚高。
唐劫好比是做著體操上山，還不能做的差了，更要換著路的上，非要將那所有路走過一遍，才叫正式完成一次登山。
萬一走錯一步，那便會浪費些許靈氣，往往行未至半，便氣息耗盡，別說是需要十二次不同循環形成的氣漩了，就連一個基本的小循環都無法完成。
這還隻是第一層心法。
不過唐劫也不著急。
他知道周天運轉這種事，說白了就跟鍵盤打字一樣，從半天打不出一個字，到一分鍾能打出幾百字，總是需要有個熟練度的。
隻不過周天運轉比鍵盤打字更複雜，也更困難，因此熟練條也是格外的長些。
玉門的重要性在這時就體現出來了。
玉門為吐納靈氣之所在，玉門開得越多，一次吸納的靈氣也越多，氣感就越強，更易把握，同時沿途能經受的損耗越多，完成氣漩的機會也就越大，甚至氣漩的效果也更好。
可以說玉門就是放水的
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