第一天，邱雲給眾人安排的就是武裝越野拉練。
這個項目在宋老虎的訓練中已經被眾人所習慣了。所以邱雲下達命令的時候，人們甚至都沒有一絲驚訝的表情。
隻不過這次邱雲要求的，是自由負重。
每個人都按照自己體能的極限來。隻要能完成十公裏的訓練就可以。
眾人一時開心不已。很多人都選擇了十公斤的負重，其中幾個陸戰出身的還有特種出身的人，都咬咬牙仍舊選擇了三十斤。
邱雲依次記下眾人的負重，接著就跟著眾人一起跑了起來。
一個小時後，所有的人都到了終點，如釋重負的取下負重，等待著上午訓練的結束。
邱雲走在隊伍裏，看著在地上休息的眾人，笑眯眯的說道“做的不錯。熱身完畢，歡迎進入正式訓練。”
“啊？”
坐在地上喘著粗氣的眾人還沒反應過來，就聽見尖銳的哨聲想起“全體都有，集合！脫！”
前一個命令很好執行，但後麵一個是怎麽回事？
楊保全等人率先脫掉了外套，露出精練的肌肉。
邱雲看著沒動作的幾人，大聲說道“怎麽，難道等著我動手呢嗎？”
看著幾個人猶猶豫豫的樣子，邱雲毫不客氣的一人給了一腳。
這一腳力道相當可以，幾個人吃痛，立刻將上衣脫掉，隨著眾人一起光著膀子站在那裏。
接著，邱雲下達了第二個命令“脫。”
這下就連楊保全也不能淡定了。再脫下去就差露鳥啦，邱雲到底想要他們幹嘛呀？
不過有了上次挨一腳的教訓，眾人都不用多說什麽，邱雲隻追過來的一個眼神，這些士兵就紛紛將腰帶解開，然後將褲子脫下，隻剩一排排平角內褲站在沙灘上。
眾人還在等著下一步指示，邱雲卻已經悠悠地走到一塊隱藏在陰影裏的石頭抽起煙來了。
一陣輕微的海風吹過來，出了一身汗的人竟然感到一陣說不出的舒坦。看他們一個個光著脊背露出肌肉的樣子，不知道的還會以為是在舉辦沙灘派對。
不過十五分鍾過後，這些人就再也笑不出來了。
看上頭上越來越明亮的太陽，眾人這才知道這是典型的耐高溫訓練。
脫光上衣在烈日下暴曬，在特種兵訓練是習以為常的。這項幾乎是必須經曆的訓練，索性現的天氣還不是非常炎熱，真要命的時候，一天下來能退下去好幾層皮。
人們看著岩石上好整以
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