己當年學習腳步就是看奧拉朱旺和其餘內線中鋒的視頻學習的，當然隻能是照葫蘆畫瓢。有樣學樣。當然沒有辦法習得這些腳步的精髓了。
奧拉朱旺把球給了陳紀元，你來做一遍我剛剛做的那個進攻動作。陳紀元結果球，麵對著一樣是2.11大個的對手，照著奧拉朱旺剛剛做的那樣又做了一遍，陳紀元以前到底是看著視頻學了那麽久的腳步，學習能力是很強的。這個動作也做的有模有樣的。
做完之後，奧拉朱旺就說：“陳，你來，你看啊，這個動作，我右腳探出的方向和你的就有點不一樣，我右腳探出去的方向盡量貼一下防守球員的膝蓋的這個部位。”
說著，奧拉朱旺用手指點了點防守人員的膝蓋下方一點的位置。說：“這樣你就能用你的右腳卡住了對麵的膝蓋，這樣更方便你知道防守人員的重心。而一旦你需要選擇右轉身的話，你的這隻右腳的位置也能發力，幫你卡住防守人員，讓防守人員沒有把飯很快的追過來防守你。”
陳紀元煥然大悟。尼瑪，不過是一個小小的轉身，竟然有這麽多名堂。陳紀元突然之間發現，這個世界太奇妙了，自己以前看了那麽久的視頻也根本沒有發現這一點。這實在是有些小尷尬啊。
在奧拉朱旺的指導下，陳紀元這一天一直都在求管理進行訓練。陳紀元也一刻不停的進行著訓練。用奧拉朱旺的話說：“幸好你的勾手和中距離的基本功好。不需要練習終結進攻的能力。陳紀元覺得這應該算是誇獎吧。陳紀元覺得自己每天一個小時的勾手和中距離真是正確的選擇。就是在這天，陳紀元接受完奧拉朱旺的訓練之後已經累的要死了。卻還是堅持訓練了一個小時的勾手和中距離。因為陳紀元覺得這些進攻的就基本功，是非常有用的。即使進攻在華麗，如果最後不進球，那麽一切就都是浮雲。所以陳紀元一定要讓自己的進攻終結能力達標。或者說讓自己的進攻終結能力必須在整個聯盟都出眾。這個就是支持陳紀元能每天都訓練的動力。
當陳紀元滿身大汗的回到了酒店的時候，雖然很累，但是卻也覺得很有收獲。奧拉朱旺作為名人堂球員。NBA曆史上最偉大的中鋒之一。奧拉朱旺的腳步足夠陳紀元學習一輩子的了。陳紀元自認為自己的學習能力還是很強的。所以陳紀元這段時間希望自己能忘記那些流言蜚語。從不快之中百多出來，專心的提高自己的球技。下個賽季能為紐約的球迷們帶來精彩的比賽。這樣陳紀元才會覺得對得起布蘭妮為自己所做的這些事情。陳紀元在心裏暗暗下了決心，一定要在五年之內幫助球隊得到總冠軍。雖然這個目標不是那麽好達成的。但是陳紀元是絕不會放棄的。作為重生者，這個優勢一定要好好利用。
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