神樞營平日的訓練科目和其他京營迥異，耐力、意誌力、生存力等後世軍隊中的訓練辦法被宋楠照搬過來。二十裏拉練，負重行軍，野外生存，這些都是常備的科目，所以神樞營的士兵一個個瘦的跟猴精似的，曬得跟黑炭頭似的，為人譏笑為乞丐營。
但其實無論是夥食營養還是保障措施，宋楠都會親自過問。之所以會個個賽猴精，那純粹是艱苦訓練的結果，身上的五花膘都消耗沒了，剩下的都是硬邦邦的腱子肉，看上去雖瘦，但骨頭縫裏都是肌肉。
在神樞營中很重視戰陣或者是三兩人四五人的小團隊協作作戰訓練，在能力平庸的情形下，這種協作作戰最是能立竿見影的體現出威力，剛才那一仗打的徐光祚毫無還手之力便是證明。
另一個比較重視的點便是個人能力的訓練，宋楠早就跟江彬許泰說過，這一萬兵馬中必須要有一隻千人隊能夠關鍵時候摧營拔寨，說的不客氣一點，其他的當做炮灰死絕了，隻要這隻兵馬不滅，神樞營便沒有輸。
宋楠不是要搞一隻什麽特種部隊出來，那毫無必要。宋楠所希望的隻是有一隻絕對服從命令的悍勇之軍，同時這些人還必須具備跑得快，跳得高，會騎馬，會射箭，會拳腳也會耍刀劍套路等本事，而這五百精兵便是根據這些條件選拔出來的精銳。
大比武開始之後這麽多天的煎熬已經證明了他們的優秀，所教所學也都派上了用場；而現在當麵對以悍勇著稱的奮武營時，神樞營平日高強度嚴要求的訓練便立刻體現出他的作用來。
神樞營士兵用的是武術，和一般的軍隊訓練劈砍刺殺這些簡單的動作不同，神樞營士兵學的是格鬥之術，宋楠花了重金請了名師來做教習，從他們的招數中挑選出數十招簡單實用粗暴的格鬥招數，在軍中推廣；今日正是這些招數大顯身手的時候。
當沒有評判官在當中幹擾之後，神樞營的士兵們根本就不再用那些木刀木劍的武器，
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