第五十六章
一個星期後的早晨，起床後的我和趙寧，練了半小時的導引法後，在師父的指導下，在院子裏反複踢著各種腿法，正擺腿、裏合腿、外擺腿、側擺腿等等。
踢了二十多分鍾的腿法後，開始做各種壓腿壓肩的練習，等全身活動開後，兩人在院子裏反複練習‘單劈手’，定步單劈手和活步單劈手輪番練習，最後就是打兩遍十路彈腿，這十路彈腿中，依舊加了很多‘單劈手’的動作，其實反反複複就是練習‘單劈手’。
在後來的幾天，師父又教了幾個活肩的功法動作，這些活肩的功法說白了依舊隻是單劈手的輔助練習。
後來我遇見過一個練通背拳的實打實的技擊高手，經過交談得知他當年習練通背拳時，就簡單的開肩活肩的功法練了整整三年，說白了就是用規定的動作甩了三年的胳膊。他的這種訓練方法跟師父教我的劈掛拳的訓練方法有異曲同工之處，畢竟劈掛和通背本出一源。
如果小說前的朋友有練劈掛拳的，我的意見是你下大力氣練練‘單劈手’，練到位了總會有意想不到的收獲的，不要相信市麵上流傳的那些個劈掛拳的絕招，那些東西完全就是忽悠人的，劈掛拳的絕招就三個，其中一個就是‘單劈手’，練好了‘單劈手’，劈掛拳你就學會了百分之七十。
在後來的日子裏，早晨練拳，白天一整天跟著師父在診所學習，晚上趙寧給我輔導作業，日子過得非常充實，也在那段時間裏，師父將《黃帝內經》給我全麵講解了一遍，這讓我更加了解了中醫生理學和病理學方麵的知識，這對我以後的學習打下了堅實的基礎。
如果有人問我為什麽要學《黃帝內經》，我告訴你，《黃帝內經》是中醫的根本，隻有搞懂了《黃帝內經》，你才會建立中醫思維，了解五髒六腑之間的規律及規律產生的原理，了解疾病產生和傳播的規律和天人合一的真正原理等等。
《黃帝內經》涵
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