第827章 我快被淹死了(1/3)

學完換氣,江亦琛又教了她腿上的動作,蛙泳步驟比較簡單,換氣學會了就是腿上的動作,然後手動作,緊接著就是聯合起來,腰腹用力,保證自己能夠浮在水麵上。這是最簡單的入門級別,一般人學會這些也就可以遊泳了,其他並未多做要求。


江亦琛教完她問:“我剛才的話,聽明白了嗎?”


顧念點頭:“明白了!”


“你複述一遍。”


好學生上課是認真聽講的,然而顧念剛才心思不知道飄到哪裏去了,出神了一會都被江亦琛逮到了,她無奈想糊弄過去,隨便扯了幾句,江亦琛又好脾氣地跟她解釋了一番。


顧念說:“我這次聽會了。”


江亦琛點頭:“那你先用浮力板,練習退步動作。”


“好啊!”


江亦琛從岸邊拿了塊浮力泡沫扔到水池裏,說:“先朝前遊,我跟著你。”


蛙泳最重要的就是腿的姿勢,要是雙腿發力不到位,那基本上是遊不遠的。前麵是深水區,江亦琛怕她出危險就讓她遊到一半往回遊了,她的姿勢雖然不夠標準,但是卻也已經能將自己推出去了。


她遊了一般往回走,從水裏出來說:“我會了這個好簡單。”


江亦琛猜測她以前應該是有過遊泳經驗,但是不經常下水,不然也不會如此流暢,他想了想說:“你把浮力泡沫拿了。”


顧念抱著說:“那還是再等等。”


“試一試吧!”江亦琛說:“手臂的動作我也教你了你試著將動作連起來,看能不能浮起來。”


顧念瑟瑟發抖。


她有種自己還沒有學會走路,江亦琛就已經開始讓她跑步了。


江亦琛從她手裏抽掉了泡沫,說:“你先看我示範給你看。”


他遊了一個換氣的距離站起來說:“就這樣。”


顧念深呼吸一口氣,一頭栽進水裏麵,試著換氣然後蹬腿遊出去,結果腰腹沒什麽力量,這直接導致了她沉下去。


江亦


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