飯，如何？”
“得了吧你，在這裏你請吃什麽飯？請吃食堂大餐啊？”洛櫻白了眼蕭雲龍。
“這個--”蕭雲龍愣了愣，撓頭笑道，“食堂的飯菜也不錯嘛，我可以讓師傅加個菜不是？”
“就知道你會這麽說！好了，休息去吧，我也要睡覺去，困死了。”洛櫻開口，便是轉身朝著醫護室內走去。
龍炎戰士他們早已經返回宿舍，蕭雲龍也回到了自己的二層小樓中休息。
……
翌日，天色剛蒙蒙亮，龍炎戰士他們按時集合，列隊整齊的站在了訓練操場上。
蕭雲龍也換上了龍炎組織的訓練服，他臉色冷峻而又沉著，他沉聲說道：“首先進行負重長跑，看看你們負重長跑下的體能情況。那是35公斤的負重袋，背上之後用最快的速度跑完五公裏，開始！”
蕭雲龍一聲令下，龍炎戰士他們紛紛開始背起負重袋來長跑。
此前都是負重25公斤，現在增加了10公斤，這無疑是更加考驗龍炎戰士他們的體能與耐力。
一個個龍炎戰士開始負重長跑，他們調整呼吸，使得自身的呼吸來配合跑動的頻率，最大程度上節省體能，而後以著恒定的步法跑動著。
蕭雲龍也跟著跑，看著龍炎戰士他們這樣的狀態，他心裏麵也很滿意。
半個小時內，龍炎戰士他們都負重跑完了五公裏，葉曼語雖說比其他人顯得稍微慢一些，但她畢竟是個女人，能夠負重35公斤的重量跑完這五公裏，這本身已經足夠強大。
負重跑完之後，接下來就是泥漿爬行、翻越鐵絲網，跨越山頭，衝到山腳下後進行射擊訓練。
這是最基本的訓練項目，所有的項目訓練下來，整體上蕭雲龍是為之滿意的。
從中他看得出來這段時間以來龍炎戰士的訓練沒有白費，他們自身的體能、耐力還有即便是在體力耗損極大狀態下的射殺穩定性，都很出色。
最終，蕭雲龍將龍炎戰士他們集合起來，說道：“非常不錯，這段時間你們的確是沒有偷懶，都在認真的訓練著，你們的實力比起以往也有所提升。今天常規項目的訓練下來，你們各方麵的指標都讓我滿意。但也不能因此而自傲，更不能固步自封。戰場上講究的還是團隊的作戰配合，因此在團隊配合作戰的訓練上仍是作為重中之重。接下來，進行團隊配合的作戰訓練，一個個都跟我過來。”
蕭雲龍將龍炎戰士他們拉上山頭去訓練，以著蕭雲龍的豐富的戰鬥經驗，在團隊配合作戰方麵將會給予龍炎戰士他們極大的幫助與指導，使得他們進一步的發生蛻變，朝著更強的實力進軍。
到了中午吃飯休息的時候，蕭雲龍叫上唐果，他親自駕駛一輛直升機送著唐果返回江海市的武警部隊基地，正式讓唐果休三天的假期。
蕭雲龍也不會在江海市進行逗留，將唐果送過去後，他會立刻返回龍炎基地，下午的時候繼續高強度的訓練龍炎戰士他們。
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