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，雲遙不禁微微一笑說:“挺好的，女孩子就是要多運動多鍛煉。”
她的話音才落，就見林驕驕咧開嘴笑了起來，頗有幾分引人注目的靈動感。
似乎是為了證實自己經常運動，林驕驕還原地打了一套軍體拳，又一連靈活地翻了好幾個跟頭。
見狀，雲遙十分捧場地鼓了鼓掌，沈翩翩也讚許地點了點頭。
待到熱身完畢，林慧嫻才開始教雲遙和沈翩翩真功夫。
“因為你們兩個都是有一定基礎的了，所以我接下來要教的是一套擒敵拳。”
林慧嫻教的擒敵拳是武警常用的擒敵拳三路，這套拳法脫胎於現代拳擊和散打，還在武警內部進行了三次的升級。
無論是實用性還是攻擊性，都是上乘，很適合雲遙和沈翩翩學習。
“這套擒敵拳講究先發製人、一招製敵，所以你們要努力做到快、準、狠、穩。在遇到危險的時候，還可以根據不同的情況組合其他的招式進行攻擊。”
林慧嫻一邊說一邊簡單展示了起來，出拳幹淨利落，抬腿力道十足。
她此刻這副認真專注而又凶猛的模樣，完全看不出是平日裏和和氣氣的婆婆，更像是一頭經驗十足威猛無比的母獅。
見狀，雲遙頓時就冒出了星星眼來。
她可太喜歡這樣強悍的女性了!
一旁的林驕驕也是滿臉的崇拜，一邊看還一邊跟著做起了動作。
沈翩翩雖然情緒表露的沒那麽明顯，但是雙眼之中也閃起了些許的光芒。
可以看出，她也很欣賞林慧嫻這樣強大勇猛的女性。
過了片刻，林慧嫻才站回了原位。
她見三人都看著自己，便笑著捋了下頭發道:“來吧，開始練習了。”
其實很多人早在大學軍訓的時候就有學過這套擒敵拳，隻是很少會有人去認認真真地進行學習罷了，大多數人都是學過就忘並不會真的放在心上。
所以林慧嫻才專門選了這套擒敵拳，先讓雲遙與沈翩翩鞏固一下基礎，也好更多的了解一下拳法和腿法。
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