首頁 > 極品廢材：腹黑狂妃太凶猛蘇陌涼南清絕 > 章節內容
夢，是心裏緊張，有壓力導致的。想要入睡，第一步，就是先讓精神放鬆下來，你周圍的熏香雖然有安神的功能，但味道太大，反而刺激嗅覺，所以必須撤掉。”
焚天君聞言，沒有任何猶豫，高聲吩咐，“來人，把熏香撤掉。”
他這段時間一直點著熏香，可一點用都沒有，現在撤掉了也好。
話落，外邊快速進來幾個宮女，動作麻利的撤掉了熏香。
緊接著，蘇陌涼便是打開窗戶，讓整個寢宮透了透氣，悶在屋子裏的刺鼻香味才漸漸淡了不少。
這時候，她才循序漸進的引導道，“現在焚天君可以閉上眼睛，幻想自己身處大自然，周圍都是綠色的植物，抬頭望去是藍天白雲。這裏視野遼闊，空氣清新，清風徐徐。”
蘇陌涼的語調很輕柔，說話的速度也放得很慢。
焚天君照著她說的，閉上眼睛，盡量去感受她勾勒的畫麵，心倒是漸漸靜下來，去了幾分浮躁。
就這樣寂靜了片刻，蘇陌涼再度輕聲開口，“現在照著我說的來調整呼吸。先把你的舌尖放在上齒的後方，讓舌頭一直保持到那個位置，然後用鼻子吸氣，一直吸氣，持續四秒，然後開始憋氣，持續七秒，最後再呼氣，持續八秒。好，我們再來一次，呼吸心裏默數四下，憋氣，心裏默數七下，最後呼出，默數八下”
這個方法是她以前在現代工作壓力大的時候經常會用到的呼吸法，對她來說還挺管用，所以便讓焚天君也試試。
就這樣蘇陌涼一邊緩慢的低聲誘導，一邊靜心聽著裏邊呼吸的頻率，反複引導了好幾次，焚天君才慢慢的放鬆下來，開始進入夢鄉。
其實，他入眠並不困難，困難的是入眠後會陷入噩夢，噩夢像是一張大籠罩著他，讓他沒辦法從裏邊掙脫出去。
每次醒來，他都是大汗淋漓，渾身虛脫，在噩夢裏那種撕心裂肺的痛苦也會蔓延到現實生活中，讓他久久緩不過來。
在夢裏得不到休息，醒來後依然痛苦，這就是他最折磨，最難受的地方。
由於他好幾天沒有好好的休息，現在被蘇陌涼
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