雲的身體提升，除了自己努力訓練外，這藥澡也是有不小作用的。
"嗯。不錯，半個時辰。來回四次。"桂師父點頭應答。
林雲在半個時辰裏，從這裏上到山巔又下來，連續進行了四次。
並且林雲隻是有些小喘，並不是太累。
當初剛加到半小時四次的目標時。林雲是非常累的，但現在已經完全能夠做到。
這時候，桂圓圓也回到廣場。
"好累啊。"回到廣場的桂圓圓，氣喘籲籲。
半個時辰跑四次來回。哪怕是桂圓圓運轉內力，她都感覺到疲憊。
"桂師父。我覺得可以進步一縮短時間了，半個時辰四次對我來說。已經沒有太大挑戰性。"少年林雲帶著笑容。
"不必，現在這一項目，已經對你起不到太大幫助，從今天開始，要換新項目了。"桂師父說道。
"那接下來的其他幾個日常項目，也不再做了嗎？"林雲詢問。
這五年來。每天都是重複，林雲早已經熟悉順序，正常情況下，接下來就是該舉重了。
舉巨石同樣是循序漸進的過程。這五年來，林雲一開始是舉一百斤五十次，舉完之後林雲幾乎要累趴，到後麵能夠輕鬆完成五十次時，便加到八十
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