那麽現在就仔細去解釋一下說，為何這小子即便是沒有太多針對性的訓練都可以得到一個很好的身體素質了。首先就是說你還真的是別小看這所謂的跑步了，之所以是說沒有那麽多的一個效果就是說恒仏覺得不可能有如此的一個效果而已，效果還是會有的。這一類作法就是基於折磨自己的一種方式，還記得我們自己講解的一個身體鍛造大法嗎？
毒物的，自殘的……諸如此類的。然後這一來玩命的跑步是屬於自殘的，你要正常的跑步可能是不會有任何的，可是說你要是突破自我的，玩命的那種就有點自殘的意思了。你就等於就是說斷骨重組了。隻不過說現在重組的就是自己的肌肉和強行讓自己的心率跟上節奏而已，可以承受不可能，不屬於的自己的節奏。這才是讓自己能夠爆發出來足夠的力量的原因。其實這種方式比那種斷骨更為痛苦，痛苦是因為自己一直在跑，一直在跑！跑到你都是在懷疑人生的一個情況，你根本是不知道有什麽好的辦法能夠停止下來。
就是說已經是突破了自己的心率極限，那麽你是怎麽停下來的？其實已經不是你自己決定的事情了？你所要做的事情就是將過程的痛苦如何消化掉。如果一開始就去排斥的話當然了也是能夠將自己逼急了，然後是停止下來的。因為你自己的身體已經是告訴你自己了，自己已經在極限了，自己已經無法在承受下去了。然後自己的身體感受到斷氣的危險也是會停止下來的。那正常的一個情況之下都是會盡可能不然自己嗝屁，然後就是盡可能去平衡兩者的關係，那麽就看你能夠支撐多久了。
前麵也是說了一句這事情並不是自己所能夠掌握的。自己也不想要說做一些無聊早睡早起每天的晨跑之類的。自己是說自己已經形成了肌肉記憶了，自己短時間之類是無法擺脫的。當自己擺脫的時候也是自己晉升速度降下來的時候。這小子可是不笨的，一下子就能夠領悟到這些的。隻是說自己希望能夠有更好的辦法，你要知道的就是說這申國大陸其實郊區並沒有多大的一個地方能夠給自己跑的。一個元嬰期修士你認為能夠跑多久跑多遠，那麽很尷尬的就是說也就隻能是折回跑了。這原本就是比較多熟人的地方，總是看見自己在一個勁地跑還真的是有點神經失常的既視感了。所以說還是要谘詢一下恒仏的。
“其實我是這樣想的，你現在也是老大不小了，而且是說擁有了這麽有利的一個資源，就趁著你現在這股勁我的建議就是說還是盡可能提上去的。你要知道的就是說凡人的晉升是多麽麻煩的一件事情？你現在這種方式雖然是比較的傻可是也是最適合你當前的一個情況。首先這狂奔是能夠突破自我這一點你是沒有問題的。隻是像你這種玩命
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