現行武道修煉之法，境界稱呼和過去差不多，但具體的修煉之法天差地別，每個境界的力量也相差甚遠。
過去，後天境界主要是練勁，隻需修煉相應的武功套路，運轉隱藏在筋骨肌肉內的力量，逐漸壯大這股力量，由外而內，達到先天內勁境界，而先天內勁境界，還是練勁，不斷運轉內勁，引出隱藏在五髒六腑裏的先天元氣，最後踏入宗師之境，之後就是煉氣化神，用內勁轉化為精神力，壯大精神力，踏入精氣神三者循環修煉的境界，誕生虛丹，金丹，化神，元神。
但現在，已經不講煉精化氣、煉氣化神、煉神反虛、煉虛合道四部曲了，講的都是怎樣用氣血淬煉身體，而且具體到每塊肌肉，每根骨頭，每條筋絡，五髒六腑，骨髓等等，最後竟然能修煉成金身？
據說達到金身境界後，人力可以直接抵擋導彈，雖然沒有以前金丹境之後的神通法術玄妙，卻十分直觀，能讓每個人理解，非常科學，而不像以前那些功法那樣玄幻，神神道道的。
最厲害的是，竟然把每個境界都量化了，比如用氣血值來形容一個人的氣血，用力的單位來形容一個人所能發揮出來的力量等等。
現在的修煉之法，到了宗師之境，雖然也講精神力，有些強者精神力也能外放，但從沒有法術之說，而是精神力結合氣血形成一種武道氣勢，和以前的武道領域差不多。
現在的武者，要修煉的話，也需要學習很多知識，比如中醫學，經絡學，解剖學等等，目的當然是要對自己的身體有更深了解，這樣才能通過平時的練武中明確的知道身體的變化，修煉錯了能及時修正，同時也能明確自己所修煉武學要修煉那一部分身體結構等等。
這本武道基礎，並沒有說到任何淬煉身體的方法，但完整的說明了現行武學的基礎知識，讓黃羿受益匪淺。
黃羿又看了一個安陵容寫的教案，安陵容的字很美，和她人一樣。
原來，安陵容被安排去高中為高考生講解報考武道係的知識。
看了這本教案，他更大開眼界。
以前修煉，都是從娃娃抓起的，因為修道者對先天之氣非常看
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