，說起來簡單，真是瞪眼看半天的話，誰都看的眼暈，高懷遠身懷蠻力不假，可是這眼睛上卻沒有什麽特異之處，隻能老老實實的盯著柳葉看，直看得兩眼發酸流淚，苦不堪言。
照老頭的說法就是，這是基本功，練不好的話，就別想學高深的功夫，高懷遠也有一股不服輸的勁頭，既然師父這麽說，他就這麽練，看看到底能有個什麽結果再說。
這樣的苦練是異常枯燥的，一段日子下來之後，老頭也會時不時的暗暗點頭，對高懷遠的這種堅持表示滿意，後來看到高懷遠有所進步之後，便開始找了根棍子，敲打高懷遠，讓他穿著那身百斤重的行頭，上躥下跳的躲避他手中的棍子。
高懷遠被老頭修理的很慘，穿著這身行頭，想要躲開老頭的攻擊，幾乎是不可能的，所以他沒少抗議，可是最終的結果也是抗議無效，隻能被老頭追著打，高懷遠隻能被打得抱頭鼠竄，心裏麵沒少暗罵老家夥不人道。
這段時間裏，高懷遠沒少受罪，但是他也可以感覺到，自己無論是力量還是速度，都在迅速的提高，知道老頭這麽操練他是有明顯的效果的，於是也就咬牙堅持了下來。
“一力頂十會，別嫌這個枯燥，力量是根本，這本來就是要加強你的體力和持久力的！還有讓你躲棍子，那是鍛煉你躲閃的本能，要是真到了戰場上，你躲不開對方的刀槍的話，恐怕用不了多久，你小子就被人給砍死了！還有就是速度，天下武功無堅不破，唯快不破！讓你練劈砍，就是要你加快出手的速度，力量和速度結合之後，沒有什麽可以擋得住你一擊！你不是想學更深奧的功夫嗎？先練好這個再說吧！”老頭看著高懷遠拿著鐵棍不停的揮擊，一邊抓了把炒豆，咯崩咯崩的吃著。
幸好這段時間在高家夥食有所改善，要不然還跟以前那樣的吃食，高懷遠早就頂不住了，即便這樣，一早晨的苦練下來，還是要把高懷遠給餓的前心貼後背，大早晨就要吃七八個饅頭，結果很快高懷遠又獲得高家一個新雅號，那就是被府中上下人等暗地裏麵恭稱為“飯桶”！
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