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叫著。
李平安拿出一本煉丹書，上麵記載著藥材的名稱和一些丹藥的煉用之法。
對於溫若海這般年紀的少年，等待的每一分每一秒都是煎熬。
然而，釣魚拚得就是耐心。
李平安並不著急，分神三處。
一處在落在魚餌上，等著魚兒咬鉤。
一處在手中得了煉丹書上。
最後一處則將放在修行上，提氣修行，
吸氣時，意守長強，清氣沿督脈上升，氣衝百會。
呼氣時，氣沿任脈下降，氣沉會陰，一吸一呼一周天。
腰胯部位輔助運氣，配合意念導引
他用的是龜息功中的文火吐納之法。
龜息功有文武兩種吐納，火候之妙在人為。
意緊急運叫武火，意緩慢行叫文火。
一般要根據體質的差異和練功階段製定不同的練習計劃，季節不同、地域不同、時辰不同也有所變化。
這其中的分寸和程度，隻能由自己把握。
修行之事，不是一朝一夕。
又過了一會兒。
李平安慢悠悠地從懷裏掏出杠子頭。
外表麵皮一層一層，最外麵還有一層“噶咋”。
內裏卻是柔軟有餘，吃起來更是柔韌不散，噶咋更是多了一層咀嚼的層次。
水分含量很少，夠堅強。
不會輕易腐敗變壞，適合長途攜帶。
這是，李平安在遊曆途中學到的一種製作方法。
配上水盆羊肉吃最好，將杠子頭掰成一塊一塊地，放進水盆羊肉中。
等熱湯將杠子頭泡軟了，一口下去。
嘖嘖~
隻不過現在沒有熱湯了，隻能兌著水喝。
溫若海的耐心逐漸被耗盡了，一手拄著腦袋，無聊地打著哈欠。
最後，無奈隻得跟李平安說了一聲。
扛著水桶離開了，再待一會兒，桶裏的水都快被燒熱了。
李平安微微點頭。
小女童和小男童乖乖地站在年輕道士
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