房就抱著試試看的態度，也沒想到自己會這麽快入門。
於長老聽到後頗為感興趣，向陸坤問道：“陸坤，是什麽法子，說來聽聽。”
“弟子也是機緣巧合之下想出來的。”於是陸坤便把那天寒冰窖的情況說了一下。
於長老聽得眼前一亮，開心道：“陸坤，你很不錯，哈哈，這金剛訣第一層按照你的這種方法，效率提高很多，不過這個不僅僅寒冰窖可以用，烈火房也可以，晚點我和門內的鐵匠商量下改造烈火房，看能否變成局部高溫的。”
接著他語氣一轉：“我今天過來，一方麵是看你們的進度，已經超出了我和掌門的預期，另一方麵是把我修煉第一層全部經驗都傳授給你們，你們要好好聽著，不可走神。”
隨後於長老就從最開始他是如何入門，然後到第一層大成，達到第二層的整個過程和體會緩緩道來，在講解過程中，時不時對每個弟子提出一些問題，看他們的理解是否有誤。
“到最後，我突破到了第二層，最大的感受就是靈覺提升了很多，以前和大長老討論過，都覺得是意識在不停感知全身的過程中，精神力隨之慢慢增強，最後導致了靈覺增加。”
“所以我雖然內功修為略差，但是實戰能力卻達到了一流中的上等水平。”
“反過來說的話，高的靈覺，對第一層的精進一定大有用處，提高靈覺的方法就是不停地戰鬥，經曆生死危險，而且越危險的情況，更能讓你們激發身體的潛力，提高修煉速度。”
“你們看陸坤就知道，他雖然沒練過武，但是從小和山中野獸生死搏鬥，靈覺比常人要高，修煉金剛訣的速度一點都不慢。”
“我和掌門決定，等你們第一層有所收獲的時候，就派出你們去執行一些較危險的任務，而且你們應該也發現了，入門後，每天訓練時間不宜過長，所以第一層的修煉會非常漫長。”
“這不是修煉內力，一些丹藥不起作用，如果不用特殊的方法，不知多久才能到第二層。”
看著若有所思的眾人，於長老語氣變得比較嚴
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