已高之後也隻是將太極作為養生之用。可見動武比試還是取決於人的思想，到是和拳法沒有任何的關係啊。”停頓了一下見老爺子深以為然的點點頭黎簫笑道：“老爺子這套陳氏太極拳雖然頗具火候，但是練到極致也隻是外家功法，雖能強身健體但是終究因為沒有吐納之法而落了下乘，晚輩這裏有一套吐納之法，老爺子隻需每天日起之時盤膝打坐吐納一個小時，保證您老延年益壽！不知老爺子可願意學學？”
“真的？我如此年紀也可以學？”陳老爺子一聽黎簫的話兩眼放光一臉興奮的問道。
“當然可以，這套吐納之法簡單易懂，而且並不需要什麽運行氣血筋脈之類的，隻是控製好自己的呼吸就可感覺到，如果老爺子沒有什麽要緊的事情，不如咱們先來試試如何！”黎簫問道。
“好好，現在就開始！”老爺子自然點頭答應。
黎簫先是將吐納的口訣口述了一遍，老爺子像個認真聽講的小學生一般仔細的聽著每一字每一句，倒是一旁的老管家不知道何時已經掏出筆開始奮筆疾書的記錄著，看的黎簫點頭讚許，原本自己還想回去再抄錄一遍交給老爺子的，現在看來省事了，有個好管家真是好處多多啊。
這套吐納之法算在華夏鬥界甚至是真正的武林都算不上是什麽寶貝，隻不過是玄青道長自己閑著突發奇想創出來的一套養生吐納法門而已，但是這對於陳老爺子這樣的世俗中人來說已經是無上至寶了，果然，在黎簫的幫助下，一個小時過後，陳老爺子一臉紅光滿麵的起身看著黎簫一臉的激動連連握住他手說道：“小友，真是太舒服了，我感覺整個人身體透著骨頭的舒服，頭腦也輕鬆多了，就感覺一下子將體內的垃圾之物全部掏出去了一般，這感覺真是太奇妙了！”
“嗬嗬，我剛才幫助老爺子吐納之時發現老爺子還有一些舊傷未愈沉積於體內，正好我幾副藥膳，然後老爺子每日堅持按照這吐納之法，數月身體即可痊愈！”黎簫笑著說道，一旁的管家一聽立即雙手送上筆和本，黎簫唰唰寫下了幾張後交還給他囑咐道：“這幾張藥膳的吃法是有時間順序的，每個時間段隻能吃一種，我已經標明了，等到老爺子身體完全痊愈之後才可以每天輪換著吃。”管家接過道謝，轉身去準備食材了。
“小友之恩如同再造啊！請小友受老頭子一拜！”管家一走，陳老爺子連忙拱手對黎簫欲行大禮，嚇得黎簫顧不得其他一股真氣拖住陳老爺子欲向下拜去的身子連連說道：“老爺子，這算不得什麽，晚輩
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