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溫香軟玉在懷，確實會讓人身心都放鬆下來，神不思蜀。
不過，有著左家之事，終是讓李元慶心裏繃著一根弦，強迫自己打起精神來。
早上8點來鍾，李元慶便離開了溫暖的被窩，來到院子裏，用冷水洗了把臉，簡單小跑了一會兒，做了做拉伸運動，活動了下關節，便開始做俯臥撐和雙手倒立。
不論何時，不論何事，身體，都是每個人最大的本錢，對於此，李元慶不敢有絲毫懈怠。
楊嬌~娘還賴在床上沒有起來，她這買賣，注定要熬夜，生活習慣，也與常人有很大不同。
李元慶也盡力避免自己弄出太大響聲，影響到她的睡眠。
不過，這院子設計的很巧妙，隨處在鬧市中，但假山和回廊的延綿，加之高聳的外牆，有效的阻隔了外麵晨起小販的聲音，有些鬧中取靜的味道。
不多時，李元慶已經出了不少汗，身體也差不多完全活動開來，隨意打了幾拳，虎虎生風，感覺還不錯。
小院不大，院門處有一段鏤空，李元慶直接跳上去，以這鏤空做抓手，做了幾十個引體向上。
這個時代，火器化雖已經趨向主流，但真正在戰場上，最好用的，還是肉搏。
一來肉搏戰提士氣，二來也能更好的搶占有效空間，占據有效地形。即便是當年的小鬼子，刺刀肉搏戰，也占據了相當大的比例。
而肉搏戰，最關鍵的便是臂力和腰腹。
引體向上，就是最好的鍛煉方式之一。
東方人與西方人相比，因為飲食結構和基因的不同，在力量上，確實有一些差距。
但這些差距並非無法彌補，最有效的方式，便是科學的狠操練，吃的好。
隻是，從逃出沈陽城一直到現在，李元慶大部分時間，都是處在奔波、流亡狀態，很難真正有時間來操練軍隊，幾乎完全采用的一種自然化的‘野生模式’，稍微指出一點門道，讓士兵們從真正的戰爭中磨練、成長。
但依照李元慶現在的人手狀態，這是一個非常不科學的模式。
隨著老奴逐漸控製遼地，遼民壯丁人口越來越少，即便毛文龍已經答應補上李元慶的缺額，但這種無謂的犧牲，還是很讓人心痛。
李元慶也希望通過自己的切身體驗，總結前人和後世的經驗，慢慢摸索出適合自己本部麾下的一套訓練模式，在自己可以掌控的範圍內，盡力遏製士兵們在戰場上無價值的傷亡狀態。
40多個引體
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