古老的一門拳種，屬於上四門，凡練少林拳術、器械、短打、技擊者，都從大洪拳起手，故素有“洪拳為諸藝之源”之稱。
大洪拳的特點是以活馬步樁為根基，架子大開大合，多崩打、架打、扒打、滾打，架子剛勁有力，多發身力整勁，初練剛勁、明勁，再練柔勁、暗勁，後練混元勁，剛中有柔，剛柔相濟，連綿不休。
一套拳打完，那個教練直接看傻了，他雖然也練過大洪拳，可是真的要展示出來，明顯沒有宋錚這麽地道，他學的不過是花架子，反觀宋錚眼到拳到，動如脫兔，勢如猛虎，已經到了形神兼備的地步了。
教練見獵心喜，他已經很久沒遇見過功夫這麽到家的高手了：“請問，您還會其他的拳種嗎？如果可以的話，能不能多為我們展示幾種，哦！我願意交學費的！”
宋錚聞言一笑，沒想到今天在一所大學裏，還遇見個武癡，他上輩子跟著老爺子，學過幾十種拳，別看學的雜，但在老爺子的嚴厲教導下，每一種拳術，他都學得非常到家，不過要說最擅長的，除了剛猛有力的大洪拳，就是少林功夫裏的另外一門拳法七星拳了。
宋錚也不推辭，他不是藏私的人，既然對方願意學，他自然也願意教，隻是時間有限，他隻打一遍，對方能學多少就學多少，反正網絡上也有視頻。
宋錚打了個起手式，一邊行拳，一邊念出了七星拳的拳法口訣：“少林七星拳，掌行襲五瓣。招式技法奇，也走一條線。亦有十字路，四方應其變。花爪製人妙，雞行步法連。縱橫連八法，千陣破萬關。上中下地錘，躺腳掃百川。更有金骨肘，亦可衝破天。遇強束身溜，鷂子巧翻山。靈機施地炮，飛腳如電閃。崩挑推神掌，天中隱有天。”
七星拳的風格特點是手法淩厲，腿法多變神奇、身法自然巧妙，功架大開大合、舒展大方，手、眼、身法、步、精、氣、神、內功渾然一體，猶如楚霸王臨陣，其勢雄猛。
七星拳打完，那位教練激動的就差跪地拜師了，宋錚見對方是真心喜歡，也就稍稍用心指點了一下：“你剛剛教學生的是自然門的功夫，不過你的步伐略顯僵硬，身形也不夠靈活，可以多練習一下內圈手。”
教練聞言，幾乎都要五體
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