的怨氣，還讓他和常德烈總計賠償了二十三個貢獻點，當真是大快人心。
打開補氣丹的藥瓶，一陣氤氳氣息發散出來，讓人心曠神怡。
劉銘倒出一枚丹藥，隻見這丹藥青綠色中透著一絲瑩白，閃耀精光，靈氣十足。
“這一瓶補氣丹，隻有五枚。一枚丹藥就差不多一個貢獻點，當真是金貴。”劉銘感歎了一聲，然後毫不猶豫地把補氣丹給吞食下去。
丹藥入口，頓時化作一股清涼的氣息，流入喉頭，灌注全身。
劉銘忍不住輕哼出聲，隻覺得身上的淤傷在緩慢恢複，被淤血壓迫的脈絡也一點一點通暢。
立竿見影，說的就是這種情況！
等到藥效過去，已經是半個時辰之後了。
劉銘脫掉衣衫，瞧見身上的於傷淡化了許多，疼痛感也基本沒有了，對補氣丹的療效嘖嘖稱奇。
補氣丹的功效霸道，劉銘也沒有多服用，畢竟剩下的一些淤青也不大要緊了，不用浪費一枚補氣丹。
傷勢不要緊了，接下來最主要的，就是提升自己的實力了。
來到這個世界也有大半天的時間了，並且還經曆了一場戰鬥。對於血魄境的修煉方式，劉銘大致上也明白了。
血魄境，無疑就是一個淬煉肉身的境界。
在這個境界裏，天賦其實是次要的。
最主要的，還是如何有效地淬煉肉身，讓自己的筋骨內髒得到修煉，進而鍛煉到極致，突破也就是水到渠成的事情了。
血魄境前三重，修煉的是筋骨，一些常規的重力訓練，絕對是行之有效的方式。
這樣的修煉方式，其實就和前世去健身房裏練肌肉一樣。
在刻苦修煉的同時，營養攝取也要同步進行。
一煉一補，才能夠鍛煉出強壯的體魄。
原主人之所以遲遲無法突破，就是因為他雖然修煉的時間不比別人少，但攝入身體的營養卻是嚴重不足。
這直接導致了他無法突破境界桎梏，始終停留在血魄境二重，被人稱為修煉廢材。
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