如果自己殺業太重，就多懺悔自己的殺業；如果自己有偷盜行為，就要多懺悔自己的偷盜罪業；如果自己有犯邪淫，就多懺悔自己邪淫罪業等等。
導致造這一切惡業的原因，都是因為貪嗔癡等五毒所引起的，所以要從這五種惡念去懺悔，並且要明白我們的身、口、意是造惡的工具，要時時刻刻守護好自己的身、口、意。
可以通過一些方法去練習，比如打坐，拜佛等，通過練習此法，可以淨化我們的身業。
念佛，誦經，可以淨化我們的口業。
修觀想，可以淨化我們的意業。
當惡念生起的時候，就立刻去觀想佛菩薩像，便能很快的止住惡念。
當身體要去造惡的時候，可以立刻通過拜佛，打坐，來約束自己。
平時多念佛，就能少說是非，少罵人。
吃素，也是淨化口業。不吃就是不殺，也是最究竟的放生，一日不吃眾生肉，便是一日放生。如果做不到長素，可以采用花素，既能培養道心，又能有益健康。
要對自己所造的一切罪惡，都要懺悔，從自己的念頭，行為，言語來懺悔。
要明白，罪業是從心靈發出來的，沒有這個念頭，就不會有這樣的行為，也不會說這樣的話。故一切罪業，都是由意念支配者身體和口去造業的。
所以要多去懺悔自己的內心，要明白，心即是佛，心外無法的道理。
如果能讓自己心中的惡念熄滅，那麽一切罪業也都會跟著消失。隻要不再造惡，讓身口意都保持清淨，就是真懺悔。
如此去修，終能有成。
消業最好的辦法，就是懺悔。而遭受一些苦難，可以讓我們減少許多的欲望，因為人隻有在經曆痛苦的時候，才能懂得滿足。
故，遭受一些苦難，從本質來講，也是在消業。
故，苦也是福氣。
但又不能執著於消業的念頭，因為這個念頭也是一種障礙，不僅不能因為去做了這件事而消業，反而會增加新的業，增加執著於消業的這個業。
上一輩人犯的錯，隻能自己去承擔，別人不會代為受罪。因為，各是各的因果。但如果與其成為一家人，也有某種共業的存在，也就是兩人過去世做過同一件事，而成為一家人，或為好事，也或為壞事，或來互相報恩，也可能是互相抱怨。
人與人之間，不是恩就是怨，不管遭遇什麽樣的經曆，都是自己需要去經曆的，不要抱怨，也不要仇恨。越是如此，越要反思自己，學習懺悔，因為這一切都是自己的業障，自己要受的果報。
若能用如此心去對待生活中的是是非非，就能少幾分仇恨和傷害，多幾分寬容和理解。
要知道，人這一輩子，活的就是一個心態。
用什麽樣的心態去生活，就會有什麽樣的人生。
心態好，則生活自然好。
感恩鄧老師的精彩的分析和分享。跟隨老師學習，真是太幸福了。不懂的還能親口問老師……
預知精彩故事，請聽下回分享。
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