能自然，簡單，智慧的處理。
要培養這樣的精神獨立，就需要經曆一段徹底的孤獨，沒有這段徹底的孤獨，是無法獲得真正的平靜。
我們每天活著，是需要不斷吸收營養的，這個營養一部分來自食物，一部分則來自信仰。
信仰對一個人，是非常重要的，所謂信仰，也就是精神上的一個仰仗。
這個仰仗的對象，可以是一個人，也可以是一個物，或是一件事，又或者是一個思想等。
如果仰仗的這個人，就在自己的身邊，往往是無法穩定的，不僅無法因為這種仰仗而獲取內心安寧，反而會因為這個人而心神不寧。
人，事，物都是無常的，都是會變化的，都是有為法。
也正因為，都非恒常的，不變的，所以就很容易受到對方的影響，而導致自己的情緒，不斷變化。
要找到自己可以長期仰仗的對象，比如一本書，一個不在身邊以及不夠了解的人，一句話，一尊佛，一位神，又或者是一幅畫。
人吃五穀，誰不生病？這個病，多為身體上的病。
人有五欲，誰不生病？這個病，則多為精神上的病。
身體上的病易查，易治療；而精神上的病，往往難查，難治，且無藥可治。
有句話說，心病還須心藥醫，世間藥草難除根。
我們非常注重養身，非常注重身體上的疾病，卻忽略了心靈的疾病，甚至已經病入膏肓了，還毫無所知。
要治療心病，首先要察覺心病所在，以及找到對治的辦法。
一切痛苦和煩惱，都是心病，每個人都會有，以及都需要得到治療。
當自己感到孤獨時，要去找到一種可以平衡孤獨的方法，比如看書，學習，讓自己忙碌起來，又或者追求智慧，尋求安寧。
當自己感到恐懼時，也要去尋找化解恐懼的方法，破除無明，以及胡思，才能徹底治愈。
如果恐懼，焦慮，不安時常相伴，又無法靠一般智慧去化解，任其發展，則會越演越烈，直到出現極其可怕的事情，也未必所知。
了解心病，先要自省，方可自覺。
一味埋怨，責他而不自責，則心病難覺，難治。
不僅無法讓心靈的痛苦消失，反而會因為這樣，更加痛苦。
就算身處在幸福之中，也無法察覺，反而會認為自己比那些真正可憐的人還要可憐。
因為，內心失去了感恩和知足的心，這是兩味強心舒心的良藥。
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