行中為一，一生二，二為火，二生三，三為木。
故一切生命，都是從水開始的。
所以，腎髒非常重要。
但，現在的人，並不懂得養腎護腎，反而為了自己在某方麵更厲害，而胡亂喝養腎酒與吃一些所謂養腎的藥，長期如此，隻會使精氣更泄，而導致體衰。
一個人衰老的開始，往往從白發開始，而白發亦與腎氣不足有很大關係，發為腎之花。
所以，岐伯所言，雖說古人，亦說今人，應當豎耳細聽，慢慢去改善過來。
特別是有一些工作，需要經常應酬的，大多在三五年的時間，就讓身體機能到一個非常差的狀態，一旦年齡增加，就感覺各種疾病與不適襲來。
特別是岐伯講，現在的人隻曉得一味追求感官體驗，而忽略了精神滋養。
這也是目前疾病叢生的一個重要原因。
道德經講：“五色令人目盲；五音令人耳聾；五味令人口爽；馳騁畋獵，令人心發狂；難得之貨，令人行妨。”
為什麽五色會使人目盲？
現在的人啊，看的多了，什麽都見過了，審美也在不斷提升，反而使自己眼花繚亂，到最後什麽都看不清楚，即便非常漂亮的東西也不會覺得漂亮。
美妙的聲音聽多了，也會使自己雙耳麻痹，而無法感受到何為美妙的聲音。
豐盛的食物吃的太多，也會使口味變重，而無法嚐到食物原有的味道，便會使自己的舌頭，失去體驗食物本味的能力。
所以，修行要求必須要閉目，閉耳，閉觸，閉鼻，閉舌，閉心。
這是六根，要時常關閉，杜絕與外界接觸，才能保護好六根不受傷害。
而現在的人，不僅不懂得關閉自己的六根，反而想盡一切辦法，去刺激自己的六根，從而獲得所謂的快感，但這樣下去，不僅會使六根壞掉，還會因此消耗自己的精神，而危及身心的健康。
越來越多的年輕人，突遭疾病，或猝死，或腦梗，或中風等。
我們需要重視，也需要引以為戒，要從當下這一刻開始，保護自己的身體，切莫等失去健康時，才悔恨於心，此時一切都晚矣。
推演八字，最大的作用，就是有許多災難可以提前預知，然後做出相應的對策。
比如當命局不好時，更應該注重養身，保護好自己的精氣，才能遠離疾病。
我推薦兩個給你，堅持練習對自己健康是有好處的。
第一：《五禽戲》
第二：《大小周天功》
對身體有一些障礙的人，長期練習是有幫助的，除此健康的人聯係也能起到延壽祛病的作用。
總之要記住啊，養身先養心，心康體自健。
要讓身體健康，首先要培植陽氣，保持心靈愉悅，次要保護精氣不泄，使先天堅固，而後天不毀。
熬夜，過度疲勞，縱欲，心情憂鬱等，都會使陽氣下降。
戒除這些，再配合以上，必能讓身體逐漸恢複，直至康健。
一時的失去健康，並非就是壞事，這也許是老天對你的提醒，告訴你該停下來了，該注意一下了，也許因為這次經曆，能讓你免去今後出現的更大災難。
所以，塞翁失馬，焉知非福呢。
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