全身自然放鬆。引導體內內力，氣力下行，內觀咽喉，頸項自然放鬆；引氣小丹田，心清開闊，神清氣爽；引氣外行，骨節之外，肌肉之內，四肢百駭，無處非筋......”
趙旭按照老叫花所授，很快進入了忘我入定的境界。
他畢竟有內功基礎，老叫花講得通俗易懂，趙旭很快就掌握了。
老叫花見趙旭很快能入定，不由微微晗首點了點頭。
“入定！”是打坐最重要的一環，很多人打坐長時間也沉寂不下來，腦袋裏想著亂七八糟的事情。
趙旭以前的功力雖然不怎麽樣，但他之前的師傅，早早就教他練習了打坐練氣，可以說為趙旭打下了很深的練武基礎。再加上，老叫花給趙旭輸送了二十年的功力，他很快就能做到“入定！”一環！
就在趙旭打坐練功的時候，老叫花坐在椅子上，一邊喝著酒一邊美滋滋啃著燒雞。
他見桌子上還有一個漂亮的酒壺，擺弄著瞧了瞧。一猜就是趙旭買給自己的。
這酒壺雖然不是什麽貴重物品，但看起來還挺好看的。
老叫花很鍾意，一邊在喝酒吃著燒雞，一邊在等待著趙旭打坐練氣完成。
整整近兩個小時，趙旭才完成了這一次的打坐練氣。
趙旭睜開雙眼後，見老叫花手抓著自己新買的酒壺正在喝酒，就聽老叫花說：“你小子可以啊！比我預想的打坐完成要早很多。”
趙旭一瞧時間，都已經近十點半鍾了。驚訝地問道：“馬前輩，我打坐兩個小時了？”
“是啊！你這已經算是快的了。易筋經哪有那麽容易練，要不是我給你輸送了二十年功力。你連入門都恐怕需要三年的時間！不過嘛，你小子內功的基礎不錯，再加上我給你輸送了二十年功力，會事半功倍！”老叫花喝了一口酒，對趙旭問道：“練完後，覺得怎麽樣？”
“耳目聰慧，神輕氣爽！視力、聽力感覺都變得發達了！”趙旭回答說。
老叫花點了點頭，說：“不錯，在保護我的這三個月內，記得每天都要來練！你回去吧。”老叫花對趙旭攆道。
趙旭拱手對老叫花稱謝說：“謝謝馬前輩！”。
“行了，別文縐縐的了！記得以後來，給我換換口味，買點鹵牛肉，醬豬蹄這些東西。”
“前輩放心，明天就給您帶鹵牛肉！”
“嗯！走吧。”老叫花對趙旭說。
趙旭剛走到門口，就聽老叫花說了句：“酒壺不錯！不過嘛，以後不要再給我買這些東西了。浪費錢，有錢還不如多去做做善事！”
“知道了，前輩！”趙旭應了一聲，轉身離開了道觀！
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