“練武先煉樁，亦是煉雙腳下盤，下盤不穩，何以練武，有道是未習武，先蹲三年樁，雖然有所誇張，但是也並非沒有道理，天下武學繁雜，除了一些極少數特殊武學之外，大多武學，下盤無不是基礎，而我李家拳法，下盤更是重中之重，所以，站樁功你需要勤加苦練。” “唯有站樁功入門，方能練習後麵的拳法，今日為師先教你站樁功，此功核心在站法和呼吸法，兩者合一，才能做到最好，切記。” 演武場中心，李泉清開始為林天齊教導演練站樁功，站樁功沒有什麽複雜的招式，核心就是站法和呼吸法，站法通俗點就是站樁的姿勢，呼吸法則是呼吸吐納之法，配合站樁功修煉時的一種特定呼吸方法，與養生拳法的呼吸法類似，都是用於修煉時的特殊呼吸法。 “來，你試試。”李泉清傳授了林天齊口訣和呼吸法，又給他親自試驗了幾遍之後，讓開身讓林天齊親自嚐試。 林天齊點了點頭，平心靜氣，深吸一口氣，屈膝下弓，腰背挺直，成紮馬步的姿勢下蹲，不過看上去又微微與紮馬步有些許出入。 “站法差不多對了，不過要注意與呼吸法相互配合，不要真的像個木樁那樣站著一動不動，站樁站樁，非真的站在那裏如木樁一樣不動，這個不動，隻是指整個身體大致維持不動，而非身體一點都不懂，注意呼吸的節奏，試著用呼吸去調動全身的肌ròu，試著去感應。” 李泉清又開口道，看著林天齊的修煉，指出林天齊的錯誤，教導道。 “注意身體的肌ròu跟著呼吸法一起動，感覺自己身體像木樁，如磐石，腳若生根，不動如山！” “感應身體的力量，試著感覺自己像一塊墜落的巨石，所有的力量都注入到雙腳底部，感覺自身的重量。” “來，試著向我剛剛那樣，所有力量注入雙腿中，往下壓，我看看你的情況！”李泉清又開口道。 “是，師傅。” 林天齊頷首點了點頭，深吸一口氣，慢慢試著按照李泉清說的感應自身的力量，緩緩注入雙腳，旁邊，李敏和李四等幾個沒有離開的武館弟子
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