。 例子：一步跨出能抵普通人十幾步，跑一天都可以。丐版縮地成寸。
4、法道修為籠統介紹
固身、築基、化精、化元、金丹（傳聞）、道胎（傳說）、入聖（傳說）、飛升（傳說）
固身：鞏固自身，穩住心識。能夠長時間放空自己的念頭，守住自己的腎精，將自己的精力都作用於強化自身。能夠發覺自己精氣的存在。
築基：百日築基，查漏補缺，能夠導引自己的精氣沿著身體主經脈流向身體的各個地方的穴道。當修煉者能夠將精氣完整的在體內循環一圈就是築基大成。
化精：煉精還元精，通過一遍遍的在體內循環精氣，精氣純度會更大。當純度到達一定高度時，丹田處就會形成一攤具有一定溫度的液體，此液體就叫元精。
化元：元精越來越多到達一定量便不會膨脹，此時丹田溫度會越來越高，元精也會越來越粘稠。到最後丹田處就會形成一坨固體，固體由於高溫散發的氣會流向身體的各個地方，此時的氣就不再是精氣而是元氣。
金丹：元氣充滿身體的各個地方使身體產生變化，與天地相感應時吸收的能量也就更多。身體周圍的磁場發生劇烈變化，體內丹田內的固體受到天地磁場的牽引而自己旋轉起來。在漫長的相互牽引中，固體的樣子會慢慢往球體轉變，直到變成球形同時擁有自己的磁場，能夠自己旋轉起來。此時金丹大成。
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