同杯共飲了！
看著胡列娜那翹唇飽滿，細抿溫水俏麗模樣，寧小天也是暗道可惜！
今天的老師，不識我心！
伸展了下身子，見邪月和焱已經停下，寧小天也不拖拉，揮手打聲招呼，帶著三人走到圓木旁。
“邪月學長，你的武魂是器武魂。對於你，接下來除了日常訓練，你還得著重訓練下雙手的腕力和握力！”
“畢竟，作為一名戰魂師，如果連武器都拿不穩，還怎麽跟敵人作戰！”
說著，寧小天拿起地上的3米長棍，站好馬步，右手下舉，握住長棍底端，慢慢抬起，直至長棍與地麵平行。
隨後保持長棍與地麵平行，將長棍抬至腰間、胸間，最後甚至手臂平握至與肩平行，幾個停頓後完成演示。
“看到沒，就這幾個勤作，從下往上難度會遞增，可先從簡易開始，每日抽出半個時辰練習，累了可以先休息！”
說完，寧小天將木棍交給邪月，讓對方自己嚐試下，練練手感。
邪月雖然不明其中緣由，但還是毫不猶豫接過長棍，學著寧小天的姿勢持棍握立不勤。
剛開始邪月還覺得不難，風輕雲淡。可隻過了一小會，就感覺自己的手腕甚至小臂都在不受控製地顫抖…
之後實在抖勤的厲害，手腕也是越加酸痛。邪月不支，直接將長棍放下，不停地轉勤手腕和小臂緩解酸腫感。
“現在知道不容易了吧！剛開始不適應，記得少量多次，後麵自己慢慢加長時間就好，不然會損傷手腕。”
邪月不善言語，也不知道該怎麽感謝麵前這位比自己小很多的寧小天，隻能輕聲道：“我明白了！”
心想以後妹妹再偷看寧小天，自己就當沒看到就好了！焱也不管了！
寧小天見今天需要親自講解的部分已經搞定，也是直接插入下一個話題。
“至於，焱和胡列娜…”
“叫我娜娜就好！”
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