給陳然，那就是苗師傅臨走之前交待的了。
從苗洪濤這裏拿到藥方之後，陳然自然如獲至寶了，隻是可惜他對藥材懂的實在不多，上麵的藥材他連一個都沒聽說過，所以回到家裏之後，他就先上網搜查了起來。
查著藥方上的藥材的時候，陳然還突發奇想的搜查了一下練功睡覺的事情，本來他也隻是一時心血來潮而已，可令他驚訝的是還真讓他搜查了出了不少。
這其中有著很多方麵的解釋，從練功上麵說，查出了一門睡功，睡功源遠流長，產生於人類的社會勞動中，在勞動疲勞後，必須睡眠休息，以恢複體力和精神，在不斷地休息實踐中，提煉精華和訣竅，終總結而成睡功，因此睡功傳承甚古，據說孔子練習的就有睡功，這一點，從“曲而枕之，樂亦在其中”這句話就能看的出來，除了孔子之外，最有名的無疑還是陳轉老祖了，算是屬於道教的內丹流派。
其實活著的每個人都在修煉睡功，遠古的時候，那時候的人類可是不知道到了晚上就要睡覺的，隻是累了才睡覺的，而睡一覺之後，也就神清氣爽了，睡功的功效就不用說了吧。
除了睡功之外，還有古瑜伽，練習瑜伽的時候要冥想，而冥想其實就是進入了一種“睡覺”的狀態，其實陳然練習的詭異舞蹈的動作在某些方麵和瑜伽倒是有點類似，當然無論是功效還是練習的目的都是不一樣的。
如果用科學來解釋的話，那就是進入了阿爾法狀態，阿爾法狀態是用來維護身體的最好的狀態，其實同樣也是睡覺，說的再懸的，那就是長生不老之術了，這一點想必也就不用解釋了，長生不老並不是活著長生不老，而是一直陷入昏迷中，這也是睡覺了，長期能保持好睡眠的人是能長壽的，這一點無疑是已經被證實了的。
這幾種說法其實說白了也就是一種說法，那就是睡眠的狀態，睡眠好不好，對身體的重要性自不用說，陳然看過之後，倒是覺得自己現在睡覺的狀態和這種說法倒是挺有點不謀而合的，心想著難道這樣睡覺對自己不但沒壞處還有好處甚至是能長生不成？
當然，陳然也隻是一想而已，不管是有好處還是沒好處，這樣睡覺明顯是影響到了他的正常生活了，他可不想一直這樣，更不想哪次睡覺就突然變成睡美人那樣一睡睡了百年，這樣的話，就算是能長生，那又有什麽意思呢……
【抱歉，抱歉……發小結婚去幫忙去了，本來按我的打算每天一更還是能保持的，結果沒想到當了盤子手，害的我一連兩天都上不成網，還給累了個半死到現在還沒緩過氣的，兩條胳膊兩條腿都好像廢了一樣，幹過這活的兄弟想必都深有體會，簡直是生不如死……真的很抱歉，想罵的兄弟就罵吧，曉福也認了，隻要別罵老一輩的就行，這還是曉福寫書三年多以來第一次斷更的，累了兩天，也跟著糾結了兩天……先更上一章，從今天起恢複正常更新，能補回來的話也盡量的補回來……兄弟們元旦快樂，也多謝大家的支持和天上一滴水以及你在敷衍我兩位兄弟的打賞。】
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