九式刀法前期在地麵上正常練習，但練熟之後最好是在水底練刀，力量、速度、爆發以及對力道的精妙控製才能夠迅速提升，效果最好，所以王君臨毅然選擇進入水下練刀。
他在總管府所住之處院子裏麵有一個小湖，他褪去衣服，縱身躍入湖中。
此時正是春中之時，在西北湖水還是有些冰冷刺骨，但以王君臨如今的身體卻不用在乎，他跳入河中，湖水迅速沒過頭頂，使他漸漸沉到河底。
按照魚俱羅所說，每次須在水底揮刀至少五百下，若是能夠揮刀一千下，中途隻準換氣五次，也就是說他每一次憋氣至少要揮刀近兩百下，這樣規定地目的這就是要逼迫他以最快的速度揮刀。
果然，任何高深的武技想要練成都離不開苦練，而苦練還伴隨著痛苦。
第一次練習，王君臨喝了一肚子的水，才完成兩百次揮刀，但第二次的時候便有所進步，為了不被水的浮力推出水麵，王君臨在湖下找到一塊大石，用雙腿夾住大石，開始在水中疾速揮刀……
寒冷和水的阻力使他揮刀格外艱難，但一個多小時後，王君臨便已習慣，暗黑的湖底，他的刀在迅猛無比地揮動，水麵上劈出一道道水波。
劈出兩百下後，他浮上水麵，換一口氣，又潛入水底，繼續揮刀，一次又一次。
時間不知不覺已經半天過去，到了傍晚時分，這個期間王君臨竟然沒有休息過，這讓一直關注著他練刀的魚俱羅大吃一驚，想起傳說中一些世外高人修煉的內功，再一想王君臨的出身，便有些恍然，隱隱感覺王君臨之前是在藏拙，心想這一點比自己年輕的時候強多了。
‘嘩！’一聲，王君臨又一次浮出水麵，這是他的最後一次換氣，這一次他要挑戰自己。再次潛入水下奮力揮刀，即使有真氣的存在，他的雙臂已經酸軟無比，渾身的每一節骨頭都仿佛斷裂一般。
水底無邊的黑暗中，王君臨強迫自己奮力揮刀，戰勝手臂的酸軟疼痛，牙根都幾乎咬斷。
他已經揮出兩百下，已經快到極限，但他挑戰的目標是兩百五十下，他隻覺得渾身的每一個細胞都要爆炸，兩百一十五、兩百一十六……兩百三十八，這種痛苦使他再也無法忍受，
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