第二天一早，江風在天剛亮之時就起身來到了院中，然後打了一遍《蒼龍獅虎勁》。 經過昨晚的修煉，現在他體內的真氣更壯大了幾分，打起來這套武技倒也有了一番規模，隱隱能夠打出威能，彰顯出蒼龍獅虎之形。 如此這般，江風又有了不小的進步。 直到江風感覺差不多了，又出門開始跑步。 因為修煉《九天霸體訣》要配合著鍛煉身體才行，所以這一項不能舍棄。 不然就成了一條腿走路，還不如不練呢。 江風邊跑邊想，其實光跑步也不行，必須要做一些負重的訓練才行。 比如拳擊、散打，或者負重長跑、舉重等項目，都是必不可少的。 以後一定要試著去嚐試。 在附近不遠處就有著一個公園，這裏每天早晨都有很多老頭老太太在晨練，當然也有一些年輕人，但不是很多。 年輕人要麽賴得鍛煉，要麽就在睡懶覺，像江風這樣起這麽早的很少。 江風在公園內跑了幾圈後就停下來歇歇，打算找個長椅坐坐。 “嗬！” “嗬！” 幾聲低吼聲傳來，引得了江風的注意。 江風看去，隻見一個約莫七八十歲的老先生在打拳，拳風很柔和，慢中帶快，倒是有模有樣。 別看老先生的年紀不小了，但看起來卻是精神抖擻，很是硬朗，麵部紅潤，雙眼有神，也隻是頭發和胡子有些花白。 再加上他穿了一身太極服，倒顯得仙風道骨，如世外高人一般。 老先生打了一套拳，然後盤腿坐下，開始閉目養神。 但其中玄妙卻逃不過江風的眼睛。 老先生並非是在閉目養神，而是在有規律的呼吸。 這種方法類似於仙界的吐納之法，可以靜心養神，驅除煩躁。 如果尋常人堅持每日修煉，更會有延年
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