然而，無論這些學生們喜歡吃什麽，最終，他們都要咬著牙把牙膏狀的營養液吃掉。
吃掉營養液後，又有一份蔬菜沙拉送到他們跟前：這些蔬菜沙拉也有很高的營養，不過，更重要的一點是運動到胃部，讓他們的胃部保持正常運轉。
很快，等學生們吃了營養液後，秦風就直接讓他們在餐廳中開始鍛煉那個體操當中的十個姿勢。
不錯，整個體操的十個姿勢，都很不一般，為了安全起見，生怕這些學生們多操練，從而損耗大量氣血，對身體造成損傷，所以，秦風才這樣要求。
隨著秦風一聲令下，所有學生們都開始做體操了。
體操動作第一式......很快，學生們都按照腦海中的方法進行操練。
當他們做出第一個姿勢後，感覺自己身體酥麻無比；然後，就感覺身體中有一種東西在蘇醒。
第二個姿勢做出來，他們的感覺更加明顯；更加可怕的是，這種明顯的感覺，讓他們及難受，又享受。
隨後第三個，一直到第十個！
等第十個姿勢做完後，他們感覺全身舒服無比；更加讓他們震驚的是，好多人都感覺自己的肌膚變的緊繃繃的；一些肥胖的人，更是察覺到自己的體型變得好像修長了一些。
“怎麽會這樣？”一個有小肚腩的女生最先感覺到自己小肚子的變化，她直接掀起襯衣，露出半截小肚子：本來有些小肚腩的肚子，此時竟然變小。
沉默，死寂般的沉默後，突然傳來一陣喧嘩，傳來一陣雜亂。
“秦老師，怎麽一回事？”有人大聲詢問：“我感覺我全身充滿力量，我感覺我的胸肌更大了！”
“秦老師，我也感覺我的體型更加順暢，我感覺我的身體更加有力！”
“秦老師，我感覺我屁股翹了好多！”
秦風：......！
“咳咳，諸位同學，你們聽我說：剛才這一套體操，是在鍛煉你們的身體：按照科學研究，每鍛煉十個姿勢，你們都要服
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