因為駱誠的訓練項目有很多，他所用的時間也很長，都是一些基本功，沒有展現出精彩的內容，連個扣籃都沒有。駱誠就是投籃、運球、控球訓練。投籃就不說了，之前都有介紹，枯燥乏味。
運球訓練，駱誠讓他們體會到什麽是枯燥乏味的升級版，就是一些雙手運一個籃球穿越障礙物升級為雙球穿越障礙物、簡單的*運球、升級為雙球*等等，總之就是從最簡單的單球訓練變成雙球訓練或著三個球的訓練。
雖然駱誠的運球動作很熟練，也很精彩，但還不能提起記者們的興趣，這些東西他們見多了，他們又不是沒見過那些優秀球員的運球技術。駱誠今天沒有進行身體方麵的訓練，在身體方麵的訓練他已經做的差不多了，剩下的隻是每天堅持去健身房，針對一些弱項進行訓練或著增強自身的肌肉質量。
蒂姆沒有安排駱誠更多的健身計劃，隻是讓他保持現有的標準，可以增加重量，等到賽季開始，在比賽中觀察駱誠還有那些方麵需要提高，針對性的去鍛煉。
在今天的訓練中，可以說是駱誠自從參加訓練以來最省力一天，今天他連衝刺、跑步之類的事情都沒做。科比交代過，在記者麵前不要暴露的太多，不然會為他帶來心理壓力。科比可是知道那些媒體人的厲害，你表現好的時候狂捧你，表現差的時候損你到死。
今天駱誠就是針對技術方麵的練習，其它的事情一概不做，提高技術是駱誠目前最主要的工作。
駱誠枯燥的訓練讓那些記者終於無法忍受，有些人去采訪其他人，有些人覺得今天沒有什麽新聞可以采訪，已經離開。
現在那裏隻有4、5個記者，這個數字沒代表他們身後的攝影師。在長時間的等待之後，他們的福音終於到來了，駱誠結束了今天的訓練，與科比去更衣室洗澡。科比臨走前示意他們可以在更衣室外麵等候，等到他們洗完澡就可以接受采訪。
眾人跟著兩人的身影而去，不過在路上他們沒有機會接觸兩人，保安把他們隔離開來。
球場上大多數的球員已經相繼離開，因為時間已經很晚了，都已經7點多鍾了。
本倒是還在訓練，因為科比不允許他離開，讓他繼續練習。
球隊另一名新秀也沒有離
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