板球，不讓對手去衝搶。科比是一位非常出色的籃板球手，在駱誠走之前，他特意交代駱誠，要全麵發展，不要漏掉任何細節。籃板球的保護就在科比的要求之中，駱誠將會著重去訓練。
他們每天要負重60公斤，在高原上高強度的訓練4個小時，這些都是為開發他們的體能儲備。之後就要回到租用的訓練館進行技術特訓，提高各自的不足。兩人需要在短時間內讓自己有一個質的改變，要比季前賽強10倍，爭取進入首發整容。
湖人隊的首發陣容老化的比較嚴重，需要他們新鮮血液來注入，讓球隊更有活力。霍華德、本、駱誠的年輕組合將是湖人隊快攻、輪轉防守的重要屏障。科比雖然速度很不錯，但他已經老了，不可能整場比賽都在飛奔，球隊需要他的個人進攻，而不是全場玩命的防守。
駱誠與本剛來到這裏的時候很不適應，兩人都出現了高原反應，經過一星期的調整才得以適應。他們強忍著身體不適去訓練，經常看到兩人在高原上嘔吐，高強度的訓練讓他們的肺部很不適應。兩人相互鼓勵，強行克服所有的生理反應，訓練量開始慢慢的增加。
在丹佛這段時間的訓練，他們隔絕了於外界所有的聯係，所有通訊設備停用，除非有重大事情才能與外界聯係。
這些都是為了讓他們能靜心訓練，這樣的做法有好處也有壞處。基本上壞處比較多，好的事情隻發生在訓練中。由於隔絕外界的信息，他們還不知道球隊已經發生巨變，老好人：邁克.布朗被炒了魷魚，他是管理層矛盾激化的犧牲品。吉姆在爭奪球隊管理權方麵戰勝了自己的姐姐珍妮，老頭子臨死前把球隊交給了他，吉姆第一時間就是炒掉布朗教練。對於外界來說，布朗是因為指教能力差、戰績負數才被解雇的，其實不然。真實的情況就是吉姆想要樹立威信，還有就是建功立業，他等不起，所以隻好炒掉布朗教練。
邁克.布朗在駱誠與本的印象中是非常好的一個人，他給予了兩人很多幫助，告訴他們應該怎樣正確的去打球。布朗教練在團隊中的人緣也是不錯的，很受大家喜歡，除了霍華德，這家夥受夠了布朗的指教方式。
之後吉姆想聘用傑克遜，但後來不知道什麽原因，就又放棄了（可能是想起老巴斯的臨終囑托，誓死不用傑克遜），這讓珍妮與傑克遜異常惱火。要知
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