昨晚的加練使得駱誠感到些許疲憊，但是他依然按時起床去場館內訓練，每天都是4點鍾準時起床，先去健身房跑一個小時接著去球場內練習各種投籃、運球、橫向移動、全速跑等等，休息時間就是看比賽錄像或者研究即將對位的球員，了解對手的技術風格，優勢與劣勢等等。
本每天訓練的時間與駱誠有些差距，他是5點起床訓練，7點30分鍾結束訓練然後去吃飯。駱誠是8點結束訓練然後吃飯休息，9點球隊才開始全員合練，全部球員一起熱身、打對抗賽、跑戰術等等，之後是針對個人的訓練，下午5點球隊才結束所有工作。
駱誠與本準備請私人訓練師，他們需要投籃教練、防守教練、運球教練等等，這樣可以使他們接受更好的指導培訓，針對個人有係統的訓練。有這些團隊的幫助，他們在訓練中能更加集中精神，有教練陪同訓練幫助他們，這樣可以省下許多時間用到訓練中，最起碼可以在撿球中省下不少時間。
他們本來還想請經紀人但被科比阻攔了，科比不單單是一名偉大的籃球運動員，同時也是一位聰明的商人，他將客串經紀人的角色幫助他們擴大個人利益。科比表示第一年不收任何費用，當做免費試用期，如果到時候科比不合格他們可以要求換經紀人。當然科比也不是獨自一人承擔這些，他要用自己的經紀人團隊幫助他們，而他自己則從旁學習獲得經驗。
駱誠與本原想聘請蒂姆為訓練師，但後來他們從科比那裏了解到蒂姆是一名金牌訓練師，幫助過喬丹訓練還有他自己，而且每天的傭金非常高不是他們目前能消費的。當他們了解到蒂姆的背景後暗暗乍舌，他們沒想到這老頭有如此背景，同時也暗暗慶幸自己能接受他短暫的指導，而且還是免費的。雖然他們聘請不起蒂姆，但科比卻會幫助他們找到有實力而且傭金相對便宜的訓練師，要知道科比在這方麵的人脈是很廣的，如果不是因為他每天也要訓練，他都打算親自培養兩人。
今天的生活如往常一樣平淡無奇，沒有任何意外發生，駱誠與本為了能占勞首發位置，他們隻要有空閑就會去請教老隊員，從他們那裏得到比賽經驗、技術指導等等。駱誠主要求教對象是科比、納什、慈世平，他從科比那裏學習進攻手段與單兵防守，從納什那裏學習傳球技巧以及怎樣更好掌控全局、串聯隊友的經驗，從慈世平那裏學習外線防守、單兵防守以及怎樣去幫助隊友協防。這些都是他每天在球隊訓練中要做的事情，也是他生活組成的一部分，他的生活太單調，除了辛米與訓練就再無任何愛好，不泡夜店、不看電影、不唱歌等等，總之其他球員喜歡做的事情他都不喜歡。
本相反就過的比較豐富多彩，他雖然喜歡打籃球也熱衷於個人技戰術的提高，但還沒有到入魔的地步，他每天訓練結束後就會去陪駱蘭逛街、泡夜店、玩遊戲、吃零食等等，不過這些都比較節製，主要是駱蘭管的太嚴格，不讓他生活太過糜爛。本每天會在球隊訓練的空閑時間找科比請教全麵的個人進攻技術，找納什請教傳球技巧，找霍華德請教卡位、搶籃板、封蓋等技巧以及時機的把握，也會去找慈世平請教外線防守的技巧及協防經驗。
他們從這些老隊員中學到了很多知識，對任何
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