人都在腿上各綁了一個沙袋，總重量約五公斤，每個連長也沒能特殊。
從每個人微微打顫的小腿和僵硬的麵部表情，就能看得出他們體力的消耗之巨大。
“昨天晚上，我編了一套訓練方法，現在給大家讀一讀。”雲七說完，從懷裏摸出一張紙，展開後念道：“全軍起床時間定在卯時，卯時一刻必須到訓練場集合，由各連排長監督。”
“為了不斷提高大家的體能，為了能讓大家在各種環境下行軍跋涉，從現在起每日早晚各一萬米負重跑，每兩周增加腿部負重五十兩，每三日增加一次撿大米訓練。”
“每天辰時進行一個時辰的抗擊打訓練，采用一對一對抗模式。”
“之後是一個時辰的400米障礙，大家看這邊！”順著雲七所指的方向，所有人將目光投向了訓練場上那塊擺放著木料和繩子的場地。
“這個就是400米障礙的訓練場地，到時候我會交大家如何去完成。要求：每七日考核一次，連續三次不合格者……淘汰”
“中午半個時辰吃飯休息。”
“下午，叢林訓練，項目有：食物尋找，水源尋找，處理毒蟲毒蛇咬傷，隱蔽埋伏，偵查與反偵察等。每七日考核一次，每次進行時間三日，基本要求：沒人隻能攜帶足夠一日食用的幹糧，在山中生存三日後返回營區，連續三次不過關者……淘汰。”
“每七日進行一次偵查及反偵查考核項目，時間三日，每七日考核一次，要求：攜帶半日食物及淡水，在山林中特定位置，潛伏三天三夜，不許移動。期間，會有派出排級單位進行搜查。”
“隨時進行夜間偷襲及反偷襲項目，時間兩個時辰，要求：偷襲方解除被偷襲方全部武裝，使其失去戰鬥能力，或者，被偷襲方解除偷襲方全部武裝，使其失去戰鬥能力。”
“以上訓練，我和蕭副統領全程參加，大家都聽清楚了嗎？”
“聽清楚了！”雖然士兵們有些不解，但這些時日的訓練效果依然體現出來，所有人大腦瞬間做出判斷，在第一時間異口同聲回答了雲七的問話。
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