現在的這具軀體，外弱內強，其筋骨、皮肉經過長達十年的鍛煉，絕不像外表看起來一樣，像個花花架子，基本功反而比一般人要紮實。
武淩很欣慰，前任給他留了的軀殼不算太壞，這也省去武淩不少麻煩。距離和風影林比武還有七天時間，這七天，足夠武淩將這具軀體調整到他兩年前的水平。
雖說兩年前這具軀體的主人也隻是煉皮階段而已，不過，同是煉皮，兩者卻有著天翻地覆的差別。
武淩從腦海深處記憶得知，這煉皮境界，是將全身皮膚鍛煉的結實無比，練到極致，一用勁力，人皮可像牛皮、羊皮一樣堅韌，尋常刀槍根本不能刺入。
這有點像武當的金鍾罩橫練功夫。不過和金鍾罩又有不同，煉皮隻是鍛煉皮膚而已，金鍾罩卻皮膚、肌肉都得鍛煉。
前世金鍾罩的武術師一旦發功，全身肌肉會立即變得飽滿結實，堅硬如石，那才是真正的刀槍莫入，前世金鍾罩功成的強者，應該相當於這一世的煉肉階段。
武淩對武當的外家功夫，再熟悉不過。外家功夫，需得下苦功夫，幾年如一日，不間斷練習才有可能成功，不過，這裏麵卻也有些小竅門。
這裏的小竅門，便是練武的道具了。以這具身體的情況，武淩很有信心，前世類似於梅花樁這種輔助性的道具會起到很大的作用。
這梅花樁並非起源於武當派，而是興於一種叫做梅花拳的古老拳種。在梅花拳裏，梅花樁共有五根，梅花拳並沒有固定的套路，而是根據這五根梅花樁的方位不斷演變，迅速移動，行家稱其為“樁步五勢”。這裏武淩特意將梅花樁的數量加到九根，步法間無疑又會多了幾種走法。
武淩深吸一口氣，身形快速的一閃，已經移動到九根梅花樁中間。威風凜凜的揮出一拳，武淩身形閃轉騰挪，忽上忽上，忽左忽右，四肢不斷與梅花樁劇烈相撞，疼痛是在所難免的，不過武淩毫不畏縮。
疼痛才會進步，吃得苦中苦，方為人上人！不疼不癢的修煉，實在不符合武淩的風格！
剛剛來到這個世界的那一刻，武淩就暗自下了決心，這一世，一定要活出和前世不一樣的精彩。
前世他武功高絕，卻屢屢受人欺淩，無非是因為心中善念太重，幾乎善良到傻帽的地步。經過這一死一生，武淩也想的明白了，世人毀譽，生不帶來，生不帶去，於他而言，實在沒有多大關係。隻要問心無愧，保護好親人朋友，快意恩仇，一樣可以修得正道。
武淩每一拳都使盡全力，每一腳都踢到腳疼，每一次移動都要求做到最快、最準。之前武淩已經考慮周全，通過擊打梅花樁可以鍛煉皮肉硬度，這應該和這一世的煉皮、煉肉不謀而合；在梅花樁間移動又可以鍛煉他的反應能力以及速度，這樣一舉多得的修煉方式，看似成了武淩眼下唯一能快速提高自己身體強度的方法。
此後七天，武淩每天起早睡晚，除了吃飯睡覺，一
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