第639章 養生之道(1/3)

一夜無話。

第二天一早，鵬程站在落地窗前看著有些灰蒙蒙的東方天幕，心境平和，雙目神光內斂。

當第一束光劃破天幕時，就像是鋒利的寶劍劈開了東方灰蒙蒙的天空，天空中漸漸泛起魚肚白。

天幕好似被一隻大手拉開，天空在慢慢的變換著色彩，先是淡淡的紅，最後紅的如同在炭盆裏拿出來的烙鐵。

看著在東方冉冉升起的太陽，鵬程心中突然產生了一股明悟。

古人道士養生，吞日月之精華，長生不死，雖然是個神話，但采集日月精華不是神話，而是真實存在的規律。

打坐修煉內勁，體能強化肉體，但更重要的卻是養。華夏古老的傳說中能夠長生不老的都是養生養出來的，而不是打出來或者殺出來的。

就算是普通人健身，增加肌肉最快的途徑不是天天蹲在健身房，而是要勞逸結合，給肌肉休息的時間。

無論你在器械上多麽拚命，肌肉也是在休息的時候增長，所以充足的營養和休息是必須的，內勁修煉也是如此。

當然修煉內勁不像健身那麽簡單，吃的營養，睡得充足就可以了，而是要理解日月中蘊含的養生道理，然後將心意融入進去，隻有這樣功夫才能突飛猛進。

上一世的鵬程完全是因為天賦好，修煉速度極快，根本沒領悟什麽道理不道理的，但卻在最後卡在了丹道的門檻上。這一世重新修煉，兩個靈魂融合，領悟力增加，再加上神天機的暗示，厚積薄發，領悟了養生的關鍵。

直到太陽徹底的掙脫了地

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