撇嘴“你小子，是不是被狗攆了，我這還沒說要領呢？你著急個什麽勁，瞧這一手的味？晚上我還有事呢？嘖嘖嘖。。。”
石林這會心情十分的不好，他纔不管這些呢，沒好氣的說“三叔，時間不等人啊！畢竟是我去喂魚，不是你去，就三年時間，任務很重啊，趕繄的吧！”
三叔看石林這表情，也就不和他開玩笑了“你聽好了，讓你負重練習，是為了增加你腿部力量，想過這一關，你的力量必須練到能在落地的一剎那製造一堵空氣墻，給身澧增加一個反推力，從而確保自身不掉到沼澤中，當然，這一招也不是萬能的，他對腿部力量要求的同時，會迅速增加疲勞感。所以這個不能長時間用，像小水塘，窪地，不大的湖泊，用來是最合適的。”
“那三叔，怎麽人為的製造空氣墻啊，這得多大的力量啊？是不是太誇張了，我能辦到嗎？”
“你當然能了！要不這訓練為了什麽？你啊，照我說的做就是了，絕對沒問題。還有一個要求，以後，早上的跑步改為蛙跳，穿上這套裝備，圍著村子跳一圈，如果上來一圈覺得輕鬆不是很累，就兩圈，先測出你的極限在那裏？然後每天再按照這個目標訓練。”
好吧，蛙跳就蛙跳吧！看來，三叔教的這些個功夫，沒一個簡單的，為啥都是這麽費力氣的活？打鐵也是，武學也是，到最後還指不定有什麽呢？以前看電視，那些個武學高手，哪一個不是玉樹臨風，風流倜儻的？他們是怎麽練的？這麽下去怎麽可能不是一手的老繭，滿臉的橫肉啊？想到這，他還低頭看了看自己那雙粗糙的老手，不禁感嘆，自己還是走成熟路線吧！
要說石林這幾年天天如一日這般的鍛煉，一開始還有村民時不時的過來看看熱鬧，可時間已久，大家反而習以為常了，連平時經過，也懶得搭理了。
“呦！今天看來換新花樣了？盔甲顏色更深了，還不正常跑，改跳了！還是三哥花樣多啊！”
“哈哈哈，你懂什麽？這叫訓練，我們是比不了啊！我聽說光他身上那套衣服就不下千把斤？”一早石林的蛙跳，還是引起了一些過路村民的議論。
“什麽？千把斤？嘿嘿嘿，你那是老黃歷了吧？我早上問過小林子了，他說這身已經2500斤了！”
“我的天啊！這麽重，一般人穿上不得昏死了？他竟然沒事？”
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