研和學習，了解到了葷素搭配的重要性，因此，在此誠懇的建議太妃在食材中適度的添加一些肉食。”
“本宮知曉了，那睡眠和氣方麵呢？”
太妃聽的津津有味，也是相當直接的就同意了雪慧的請求。
“這個問題雪慧會慢慢回答太妃，但是在這之前，雪慧有幾個關於太妃娘娘日常的生活習性問題想要向容嬤嬤請教。”
站在下首始終正向麵對太妃的雪慧卻是突然轉身看向旁邊始終垂手站立的容嬤嬤，被忽然指名道姓點中的容嬤嬤忽然一驚，卻是不敢擅自做主，下意識的看向旁邊靠著軟榻的太妃，無聲的請命著。卻見太妃微微的一個眼神示意，容嬤嬤立馬心領神會的點了點頭，隨即看向下邊的雪慧，輕聲說道：“雪慧姑娘請問。”。
“請問太妃娘娘是否時常深夜跪坐在佛堂為南王和南王府祈福？”
“這…是的，太妃一心掛念著南王和整個王府，在每日就寢之前都是會到寢居不遠處的佛堂為其請願，有時候太妃心中有不愉之事，也是會選擇到那裏靜修，通常都會到亥時。”
“嗯，雪慧知道了，那太妃娘娘是否時常在深夜之時被噩夢驚醒，被嚇的麵色蒼白？”
“這也是時常有的。”
“最後一個問題，太妃娘娘每日起床大概是什麽時辰？”
“太妃娘娘一般到卯時就會吩咐女婢為其更衣了。”
容嬤嬤一一答道，雪慧問完之後，滿意的點了點頭，這才重新看向太妃，開始解釋。
“之前太妃問雪慧關於睡眠和氣該如何調節，雪慧從之前問容嬤嬤的那三個問題之中已經找到了太妃的症結之所在。那就是睡眠時辰不夠，不規律。”
“女子一般在辰時入睡時最好的，而巳時已是應該進入深度睡眠之時，因為此時的肌膚也會相應的進入睡眠時期，若是人沒有得到好的休息，那肌膚也會隨之陷入過度疲勞狀態，從而導致暗黃和黑色沉澱物的出現。因此，雪慧建議太妃娘娘早睡，祈福之時可在清晨用過早膳之後進行。”
“而雪慧也會經常為太妃進行按摩，幫助太妃改善體質，提高睡眠質量。”
雪慧洋洋灑灑說了這麽多，太妃的注意力已經是完全的被吸引過去，邊聽還時常點頭，一副深思的模樣。
“至於氣的話
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