提升個人能力的方法。
係統就是要讓陳鋒養成這種習慣，以後不需要它來提醒，自己就能夠主動的去分析，總結，從而提升進步。
“啪啪......”
籃球撞擊在地麵上彈起，落入陳鋒手中，從左手換到右手，然後是胯下運球，背後運球。經過這段時間的練習，陳鋒的運球也越發嫻熟了，動作並不花哨，但很樸實，顯得很穩健。
從開始練習運球開始，係統就要求陳鋒一定要穩，不用快，但必須穩，一手運球，一手護球，一絲不苟。
而且，從一開始係統就要求陳鋒左右手並重，左手運球和右手運球都要熟練，要做到左右手一樣，可以左手運球突進，左手背後運球，左手胯下運球，乃至於左手上籃，挑籃等。
半個小時之後，係統的分析總結告一段落，對陳鋒道：“你隻依靠三分投籃太過單一，若是遇到包夾，或是當你的跑位甩不開別人，又或是被人切斷了接球路線，沒辦法空位接球出手時，你將被掐死。”
陳鋒依然在訓練，係統則說道，“所以，你需要增強你的持球進攻能力。”
“要持球進攻，那首先你必須能運球。”
“現在你的運球基本上能夠在賽場上使用，但還遠不到嫻熟，或是靈活多變，隨心所欲的地步。何況你的身體力量，速度等也還遠沒到足夠強大的地步，想要持球突破得分比較困難。”
“當然，也不是全無辦法。”係統說道，“還有一眾技術，叫做急停跳投。”
所謂的急停跳投，便是運球過程中忽然持球跳起，利用突然性，在防守球員來不及反應的情況下完成投籃。
這種技術的優點就是突然，防守球員往往來不及起跳封蓋，隻能看著你把球投出去。
不過，這個技術的難度也很大，而要練好更是不容易。
“急停跳投首先便是要急停，運球過程中要瞬間停下，由運動到禁止，這對你的身體考驗很大。”
“另外，急停之後的跳投也很關鍵。你能做到急
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