投籃訓練結束之後，陳鋒休息十分鍾，然後開始訓練傳球，這也是他如今幾大主要訓練項目之一。
係統對他如今的定位是控球後衛，他在棕熊隊的位置也是控球後衛，所以傳球就顯得格外的重要了。
在常規的訓練之外，係統便讓陳鋒專門訓練一下傳球，這是他如今在棕熊隊的立身之本。
好在這個球場四周都是圍牆，陳鋒要訓練傳球也簡單，在牆上畫幾個圈，照著係統的指導來就是。
半個小時之後，傳球訓練結束，短暫的休息之後，陳鋒開始進行今天的最後一項訓練——速度！
嚴格來說，速度應該算是體能訓練中的一項，但係統將其特別劃分了出來，讓陳鋒著重訓練。
這是因為速度在球場上的作用至關重要，隻要速度足夠快，哪怕陳鋒在身體力量，身高上處在劣勢也不懼任何人。
更何況，他如今是控球後衛，進攻中突破會占很大比例，所以絕對的速度就很重要了。
“好了，停下吧。”
又是半個小時過去，所有項目的訓練完畢，陳鋒停下，大口大口的喘息，渾身汗水濕透，他已經累得抬不動腳了。
每天晚上他訓練完都是筋疲力盡，好在有係統教給他的神奇按摩手法，回去按摩一下，第二天就能恢複。
把球場的燈關掉，拿好東西，陳鋒拖著疲憊的身體離開了球場.....．
.....．
一轉眼，又是一個月過去。
這一個月裏陳鋒的生活很平穩，平時就和球隊訓練，隻不過眼看季前賽臨近，訓練的強度也更大了。
除此之外，他每天早上和晚上的訓練也一如既往的進行，有時候會抽空和盧卡斯去其他球場挑場。
這一個月裏，陳鋒又挑了十一個球場。
以UCLA為中心，附近的球場基本上被他挑了個遍，雖然並非每次都是完勝，但他從來沒輸過。
算下來，陳鋒
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